Desarrollo De Habilidades

DESARROLLO DE HABILIDADES
DE LAS DESTREZAS FÍSICAS

La Condición Física ha ido tomando importancia por su relevancia en la realidad social (necesidad de una buena salud, calidad de vida y ocio) ypor la satisfacción de practicar actividad física (requiere un mínimo desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas y Cualidades Motrices). Básicamente, las C. F. B. son la fuerza, resistencia,flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través dela práctica de ejercicio físico y el entrenamiento. Los métodos y sistemas de entrenamiento han ido evolucionando hasta hoy en día desde que se confirmó que el desarrollo de la C. F. era indispensablepara el logro de un buen rendimiento. Esto es aplicable a los deportistas de elite, pero no es aplicable en los estudiantes de una escuela, ya que el tratamiento de la actividad física en el ámbitoeducativo debe partir de una orientación Educativa y Lúdica del movimiento y debe estar basado fundamentalmente en la Salud del individuo. El docente de educación física debe conocer las necesidades,capacidades y posibilidades del estudiante, las pausas de recuperación y progresiones necesarias en el planteamiento de los ejercicios físicos, cómo afectan determinados tipos de ejercicios alorganismo, cuáles son aplicables y cuáles no, en qué edades se pueden aplicar, en definitiva, conocer la repercusión de la actividad física en el organismo de los estudiantes. En general, un adecuadodesarrollo de la Condición física va a contribuir en el desarrollo integral de los estudiantes, va a mejorar la salud de éstos en el presente y en el futuro, así como su calidad de vida y disfrute personal(ocio). En lo que se refiere a las destrezas físicas, podemos decir que esta constituida por un conjunto de ejercicios físicos, lo cuales no suelen estar en concordancia con los ejercicios que se...