Desarrollo De Mis Habilidades

personalesComo desarrollar mis habilidades personales
¿Cuáles son esas habilidades para la vida?
El ser humano, a medida que crece física y psico-socialmente, adquiere numerosas y
variadas habilidades para enfrentar y superar situaciones rutinarias y extraordinarias en la
vida; a continuación mencionamos algunas de esas habilidades:
1 Conocerse a uno mismo.
2 Desarrollar la creatividad.
3Desarrollar el sentido del humor.
4 Manejar las emociones.
5 Manejar las tensiones.
6 Establecer y mantener relaciones interpersonales.
7 Establecer empatía.
8 Resolver problemas.
9 Tomar decisiones.
10 Comunicarse asertiva o efectivamente.
11 Resistirse a los vicios y al uso de las drogas.
Este tema no es fácil para todos nosotros(as) , porque cada habilidad requeriría de una
sesión detrabajo y tal vez más. Tú y tus amigos(as) pueden utilizar la creatividad y diseñar o
inventar actividades para practicar todas estas habilidades.

1. Conocerse a uno mismo
Tiene que ver con el conocimiento y la aceptación que tenemos tanto de nuestras fortalezas y
cosas positivas como de nuestras debilidades y limitaciones ¿Por qué es importante?
1. Si conocemos nuestras fortalezas,sabremos qué podemos ofrecer y en qué podemos
desempeñarnos bien.
2. Si conocemos nuestras debilidades, sabremos en qué situaciones no nos conviene
participar, sino prepararnos mejor. Nos ayuda a prevenir o a evitar cometer errores.
3. Aceptar nuestras limitaciones no es sencillo y puede ser doloroso o frustrante, pero es
necesario para superarnos.
2. Desarrollar la creatividad y el sentido delhumor
La creatividad es la habilidad de inventar y generar nuevas ideas y nuevas soluciones para
problemas. Las personas creativas tienen la capacidad de pensar en forma diferente, dejando
ideas tradicionales y creando nuevas ideas que muchas veces pueden ser sorprendentes.
Siempre se asocia la creatividad con el arte: dibujar, pintar, bailar, hacer música, una
escultura, una fotografía, unapoesía, una película y otros. Pero no solo los artistas son
creativos. Todos nacemos con la capacidad de crear. La creatividad puede estar presente en
nuestro diario vivir: en la escuela, el trabajo, la familia, con los amigos y con la pareja.
Solo que a medida que nos hacemos "grandes", cada vez inventamos menos y copiamos
más. La mayoría de las sociedades no acepta la diferencia, más bienalienta a las personas
para que se vistan iguales (moda), escuchen la misma música. De esta forma, se pierde
buena parte de la creatividad de las personas de una comunidad.
"Aprovecha la adolescencia para inventar, crear, tener nuevas ideas y así divertirte".

3. DESARROLLAR EL SENTIDO DEL HUMOR
Esta habilidad es fundamental, porque nos permite disfrutar de la vida en casi cualquier
situaciónque nos encontremos.
El sentido del humor nos ayuda a relajarnos en circunstancias difíciles y hasta a reírnos con
los demás de nuestros defectos, limitaciones o problemas; esto baja la tensión de todos y
permite un espacio para reflexionar sobre otras salidas a los conflictos. No es reírse de las
desgracias; es una actitud positiva ante las experiencias de la vida, aun de las más difíciles.4. Manejar las emociones y tensiones
Esta habilidad puede ser difícil de adquirir, puesto que desde niños y niñas hemos aprendido
a expresarnos de una manera determinada.
Es importante tener claro que todas las emociones son naturales, aun las extremas como la
ira o la alegría. La clave está en aprender a manejarlas tratando de no hacernos daño ni de
dañar a otros u otras.
Trata deidentificar la emoción y piensa por qué te sientes así: alegre, enojado, triste. Por
ejemplo, si te estás enojando, no actúes de inmediato, puedes ir a caminar por el barrio o la
colonia, ir a buscar a un amigo o amiga, encerrarte en tu cuarto, y espera a que te pase el
enojo.
Reflexiona bien sobre la situación, busca diferentes alternativas y enfrenta el problema
cuando sientas que estás preparada...