Desarrollo Humano
Páginas: 14 (3403 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2012
Instituto Tecnológico de San Juan del Río
Ingeniería Electrónica
Desarrollo Humano
Unidad I
Ing. E. Francisco Emigdio Monroy
P R E S E N T A:
África Desireé Rodríguez Santibáñez
San Juan del Río, Qro., abril 16 de 2012
Educación Nutricional
Parte de nuestro desarrollo humano consiste en gozar de una buena salud, de esta manera podremos realizar una tarea odesempeñarnos bien en un trabajo. Para realizar esto necesitamos contar con una educación nutricional, aunque la situación en México sea tan desigual que en algunos lugares nos encontramos con panoramas de pobreza extrema y que por otro lado seamos el primer país a nivel mundial en obesidad y de enfermedades derivadas de esta, debemos procurar mantenernos en forma y comer sanamente para evitar que ocurranestos problemas en nosotros mismos y en los miembros de nuestra familia; ya que en la familia es donde se nos enseña todo.
Los malos hábitos alimenticios se generan al no comer a las horas, al comer excesiva comida grasosa o frituras, al comer poco o al comer en exceso.
Al no tener un buen hábito alimenticio podemos contraer una enfermedad, a la vez se ha demostrado que las personas y niñosque no se alimentan adecuadamente no se desempeñan bien en sus actividades, y los niños no aprenden en la escuela. Un mal hábito alimenticio puede ocasionarte pesadez, cansancio, dolores de cabeza, mareo y sueño.
Y para evitar los problemas de obesidad o de alimentación surge a educación nutricional la cual consiste en crear o generar un cambio de hábito alimenticio el cual varía dependiendo lacomplexión, peso, y metabolismo de cada persona.
La importancia de la educación nutricional es la necesidad de educar al hombre para que los alimentos que componen su dieta hagan que esta sea la más indicada para mantener su salud. La dieta que se realice la debe sugerir un nutriólogo ya que este proporcionara la lista de alimentos y la forma de ingerirlos de acuerdo al organismo de cadapersona, dado a que no todos los organismos funcionan de la misma manera ni requieren la misma cantidad de alimentos.
La educación nutricional es clave para desarrollar el conocimiento y la motivación necesarios para tener una buena alimentación, especialmente para las familias con escasos recursos.
¿Qué es lo que más me intereso?
Lo que más me intereso fue las dietas que tenemos que seguiro tomar en cuenta para mantenernos saludablemente bien. A un que no todos tengamos la posibilidad de comer grandes cosas pero, si es importante evitar alimentos grasos, o frituras que no benefician en nada a nuestro organismo; ya que estos pueden generarnos malestar o enfermedades si son consumidos con frecuencia y en exceso.
Una alimentación incorrecta puede afectar el aprendizaje deestudiantes y el desempeño físico y mental de las personas. Además de que en la familia se nos enseña todo y si no contamos con la orientación adecuada de nuestros padres no llevaremos una vida sana.
Somos el primer país a nivel mundial en obesidad y debemos evitar a toda costa llegar a ese punto en que nos convirtamos en personas obesas o con sobrepeso porque esto llegará afectar nuestra autoestima ynuestro rendimiento al igual que podemos ser objeto de burlas.
¿Con qué me quedo?
Me quedo con la importancia de alimentarme sanamente, ya que el ingerir poco o en grandes cantidades trae consecuencias. Necesitamos alimentarnos adecuadamente para rendir en nuestro trabajo, en nuestra escuela y en nuestra vida diaria.
Además de la importancia de recurrir con un nutriólogo aunque sea dosveces al año, para que este nos haga un seguimiento de nuestra dieta, revise si esta es incorrecta o no y nos proporcione un lista con lo que debemos ingerir de acuerdo a las necesidades de nuestro cuerpo.
Aun que podremos tener una vida agitada o muy ocupada, debemos tener hacernos un espacio para recurrir a un nutriólogo.
Además de llevar una dieta balanceada o de acuerdo a nuestras...
Ingeniería Electrónica
Desarrollo Humano
Unidad I
Ing. E. Francisco Emigdio Monroy
P R E S E N T A:
África Desireé Rodríguez Santibáñez
San Juan del Río, Qro., abril 16 de 2012
Educación Nutricional
Parte de nuestro desarrollo humano consiste en gozar de una buena salud, de esta manera podremos realizar una tarea odesempeñarnos bien en un trabajo. Para realizar esto necesitamos contar con una educación nutricional, aunque la situación en México sea tan desigual que en algunos lugares nos encontramos con panoramas de pobreza extrema y que por otro lado seamos el primer país a nivel mundial en obesidad y de enfermedades derivadas de esta, debemos procurar mantenernos en forma y comer sanamente para evitar que ocurranestos problemas en nosotros mismos y en los miembros de nuestra familia; ya que en la familia es donde se nos enseña todo.
Los malos hábitos alimenticios se generan al no comer a las horas, al comer excesiva comida grasosa o frituras, al comer poco o al comer en exceso.
Al no tener un buen hábito alimenticio podemos contraer una enfermedad, a la vez se ha demostrado que las personas y niñosque no se alimentan adecuadamente no se desempeñan bien en sus actividades, y los niños no aprenden en la escuela. Un mal hábito alimenticio puede ocasionarte pesadez, cansancio, dolores de cabeza, mareo y sueño.
Y para evitar los problemas de obesidad o de alimentación surge a educación nutricional la cual consiste en crear o generar un cambio de hábito alimenticio el cual varía dependiendo lacomplexión, peso, y metabolismo de cada persona.
La importancia de la educación nutricional es la necesidad de educar al hombre para que los alimentos que componen su dieta hagan que esta sea la más indicada para mantener su salud. La dieta que se realice la debe sugerir un nutriólogo ya que este proporcionara la lista de alimentos y la forma de ingerirlos de acuerdo al organismo de cadapersona, dado a que no todos los organismos funcionan de la misma manera ni requieren la misma cantidad de alimentos.
La educación nutricional es clave para desarrollar el conocimiento y la motivación necesarios para tener una buena alimentación, especialmente para las familias con escasos recursos.
¿Qué es lo que más me intereso?
Lo que más me intereso fue las dietas que tenemos que seguiro tomar en cuenta para mantenernos saludablemente bien. A un que no todos tengamos la posibilidad de comer grandes cosas pero, si es importante evitar alimentos grasos, o frituras que no benefician en nada a nuestro organismo; ya que estos pueden generarnos malestar o enfermedades si son consumidos con frecuencia y en exceso.
Una alimentación incorrecta puede afectar el aprendizaje deestudiantes y el desempeño físico y mental de las personas. Además de que en la familia se nos enseña todo y si no contamos con la orientación adecuada de nuestros padres no llevaremos una vida sana.
Somos el primer país a nivel mundial en obesidad y debemos evitar a toda costa llegar a ese punto en que nos convirtamos en personas obesas o con sobrepeso porque esto llegará afectar nuestra autoestima ynuestro rendimiento al igual que podemos ser objeto de burlas.
¿Con qué me quedo?
Me quedo con la importancia de alimentarme sanamente, ya que el ingerir poco o en grandes cantidades trae consecuencias. Necesitamos alimentarnos adecuadamente para rendir en nuestro trabajo, en nuestra escuela y en nuestra vida diaria.
Además de la importancia de recurrir con un nutriólogo aunque sea dosveces al año, para que este nos haga un seguimiento de nuestra dieta, revise si esta es incorrecta o no y nos proporcione un lista con lo que debemos ingerir de acuerdo a las necesidades de nuestro cuerpo.
Aun que podremos tener una vida agitada o muy ocupada, debemos tener hacernos un espacio para recurrir a un nutriólogo.
Además de llevar una dieta balanceada o de acuerdo a nuestras...
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