Desarrollo Organizacional

DESAYUNO |
Media taza de cereal (Corn Flakes) agregándole un vaso de leche descremada, todo endulzado con una cucharadita de miel de abeja.Media taza de frijoles cocidos con un pan integral Un vaso de jugo de naranja natural ó una fruta (manzana, pera o naranja),lo cual puede ser ingerido como parte del desayuno ó a media mañana. |
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ALMUERZO (COMIDA) |
Media pechuga de pollo a la plancha o asada acompañadade dos rebanadas de pan integral o dos tortillas. Una taza de sopa de fideos (en sobre), sin verduras. Un vaso de jugo de naranjanatural |
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CENA |
Tres claras de huevo mediano con tres rodajas de jamón de pavo. Una rebanada de pan integral.Dos frutas a escoger entre manzanas, peras o naranjas. |

DESAYUNO |
Un vaso de leche descremada con dos cucharadas de granola, todo endulzadocon una cucharadita de miel de abeja. Media taza de garbanzos cocidos con un pan integral Un vaso de jugo de naranjanatural ó una taza de sandía, melón o piña, lo cual puede ser ingerido como parte del desayuno ó a media mañana. |
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ALMUERZO (COMIDA) |
Unfilete de lonja de pescado a la plancha o asado con dos rebanadas de pan integral o dos tortillas. Cuatro cucharadas de arroz blanco cocido.Una fruta a escoger entre manzana, pera o naranja |
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CENA |
Media taza de atún en agua acompañado de cinco galletas soda integral....