desarrollo personal

Las técnicas de estudio o estrategias de estudio))))

son distintas perspectivas aplicadas
al aprendizaje. Generalmente son críticas para alcanzar el éxito en la escuela.
1 Hay una variedad de técnicas de estudio, que pueden enfocarse en el proceso de
organizar, tomar y retener nueva información, o superar exámenes. Estas técnicas
incluyen mnemotecnias, que ayudan a la retención delistas de información, y toma de notas
efectiva.----

Tipos de técnicas de estudio)))))

Consiste en que el alumno conozca su propio proceso de aprendizaje, la programación
consiste de estrategias de aprendizaje de memoria, de resolución de problemas,
de elección y toma de decisiones y, en definitiva, de autorregulación.
Esto hará que se amplíe extraordinariamente la capacidad y laeficacia del conocimiento.-----









El autoconcepto))))

es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como la capacidad de
autorreconocerse.1 Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que autoestima.
El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la
persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño.Se destacan tres características esenciales:

No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen
proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.

Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él
mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar.

Esdinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación
de la propia personalidad o de juicios externos.

Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado
(positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones
o valoraciones de las personas.----


La autoestima))))
es un conjunto de percepciones, pensamientos,evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la
percepción evaluativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera
de ser y al sentido de nuestra valía personal.Por lo tanto, puede afectar a nuestra
manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra
manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de
la autoestima.

Escalera de la autoestima

Auto reconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades, habilidades,
potencialidades y debilidades, cualidades corporales opsicológicas, observar sus
acciones, como actúa, por qué actúa y qué siente.

Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como realmente es,
en lo físico, psicológico y social; aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con los
otros. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como forma de
ser y sentir.----------

Guion DeVida)))))))

Según Berne, un guión es un plan de vida que contiene lo más significativo de lo que
le va a suceder a una persona. No se trata de un destino determinado por los dioses,
sino que tiene su origen en los comienzos de la vida, en la infancia, en las tempranas
decisiones que toma una persona joven para adaptarse y sobrevivir en su entorno y que
quedan instaladas como un programa queconduce a la persona en el futuro y de manera
inconsiente salvo que ésta decida tomar consciencia de las creencias y decisiones
inconscientes que gobiernan. El guión de vida, por lo tanto, se basa en las decisiones
tomadas en la infancia, con la información y recursos disponibles en ese momento y que
dan lugar a la creación de una cierta posición, esperanzas y curso de la vida. Éstas
son,...