Desarrollo Personal

Desarrollo personal:
1.El Desarrollo Personal, conocido también como superación personal, crecimiento personal, cambio personal o desarrollo humano, es un proceso de transformación mediante el cual una persona  adopta nuevas ideas o formas de pensamiento, que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan como resultado un mejoramiento de su calidad de vida.
Para iniciar esteproceso, es condición necesaria estar pasando por un cierto grado de insatisfacción con lo que hacemos o estar en una situación de vida lo suficientemente incómoda; sin embargo, quizá el requisito de mayor importancia es tener la determinación de hacer algo distinto con nuestra vida; es querer salir de nuestra zona de confort.
Para tener elementos para decidir si iniciar o no un procesode desarrollo personal, es necesario tomar conciencia de que la calidad de vida que ahora tenemos es el resultado de los pensamientos y actitudes que hemos mantenido hasta el día de hoy.
2.El Desarrollo Personal. Cuando hablamos de Desarrollo Personal nos referimos principalmente a trabajar con la propia naturaleza del individuo, a modificarla para generar un individuo distinto. En este sentido lo que se buscaes cambiar los puntos de vista de la persona lo que generará un cambio en la personalidad.

Definición del Yo:
La palabra yo puede tener distintos puntos de vista. En primer lugar, la palabra yo remite a la individualidad personal, a la primera persona del singular que acompaña a un verbo. La palabra yo tiene un gran peso en la vida de una persona puesto que lo cierto es que cada ser humano estáacostumbrado a observar su realidad desde su propio punto de vista
El exceso del yo es una expresión de individualismo
El exceso del uso de la palabra yo puede mostrar un individualismo notable por parte de aquel que se encierra en sí mismo y no ve más allá de los límites de su ego. Son personas que tienden a ocupar gran parte del tiempo en las conversaciones con los amigos, en hablar de símismas. Poner límites al ego también es un gesto de inteligencia emocional para establecer relaciones personales sanas puesto que todo vínculo afectivo parte de la igualdad entre dos personas.


Autoestima:
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas laracionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima esimprescindible en cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psicólogos que definen a la autoestima como la función del organismo que permite la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.


Autoconocimiento:
Como todoproceso, tiene en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación.
El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.

¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento?Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer a las demás personas. En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?

¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.

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