Desarrollo Psicologico

Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación
Desarrollo Psicológico





“El estrés como una alerta de la
perdida de la libertad del ser humano”


El estrés como una alerta de la pérdida
de la libertad del ser humano

Durante el 2010 aproximadamente un 17% de la población chilena presenta síntomas depresivos como el estrés, colocándolo dentro de las diezenfermedades con mayor presencia dentro de la salud de los chilenos1. Estas cifras han ido aumentando conforme el paso de los años, en 2011 se recibieron unas dos mil licencias por esta enfermedad2 y la cifra probablemente siga en aumento.
Si bien el estrés no es capaz de ser medido por exámenes, es muy probable que cualquier persona lo pueda tener ya que se produce por distintas situaciones que nosafectan en nuestra vida cotidiana como frustración, la cual es muy fácil que se manifieste en un ser humano sobre todo cuando es sometido a alguna clase de presión extra por ejemplo en el trabajo, cuando no se cumple a cabalidad lo que se debe hacer, en la universidad cuando se nos llena de trabajo y no podemos realizarlos todos con la efectividad que quisiéramos, incluso en nuestra vida cotidianacuando no somos capaces de cumplir las expectativas que nuestros padres ponen en nosotros. También en nuestras relaciones con otras personas cuando sentimos que estamos perdiendo esa relación importante para nosotros por causas que quizás no podemos manejar o están fuera de nuestro alcance; la presión que se siente por parte de los demás, también el aislamiento el cual tendemos a sentir enalgunas ocasiones que es producido por distintas situaciones dependiendo de cada persona, en algunos casos pueden ser penas amorosas que nos lleven a bloquearnos o quizás algún sentimiento de inferioridad que nos haga pensar y sentirnos como que nadie nos necesitara en este mundo, en fin muchas son las posibles causas de estrés en las personas, sin embargo hay una causa que es aun mas repetitiva y quese presenta frecuentemente en la mayoría de los casos de estrés y es lo que conocemos con el nombre de rutina.
La rutina es hacer algo repetidamente por un periodo de tiempo, debido a esto nuestro cuerpo se habitúa a ella y la hace de manera común y natural como si fuera parte de nosotros mismos, pero no es así. La rutina esta implementada a nosotros debido a la habituación de la misma por loque es algo adquirido y no es que provenga de nosotros mismos, es decir, es un producto de la sociedad que lo adaptamos a nosotros, transformándolo como si fuera nuestro.
Probablemente la rutina y el mal que nos hace se debe a la habituación, que por definición nos dice que es la “Adaptación gradual a algo, generalmente a algún tipo de estímulo o al medio exterior3”, luego estopaulatinamente se transformara en rutina. Se considera que la habituación es ventajosa ya que restringe ciertas opciones y libera la energía guardada para cuando sea necesaria, sin embargo pienso que la habituación se podría considerar como una gran desventaja ya que pone límites a la creatividad y libertad del ser humano.
Si bien la habituación es necesaria en ciertos aspectos como por ejemplo parahacer al ser humano más consciente de sus deberes y responsabilidades, el uso continuo de este método que es considerado como “la forma más primitiva de aprendizaje4” poco a poco ira haciendo que el ser humano pierda la noción de si mismo.
Por ejemplo cuando el ser humano está en plena infancia alrededor de los cuatro o cinco años “aquí el niño lleva a cabo sus primeros tentativosrelativamente desorganizados e inciertos de tomar contacto con el mundo nuevo y desconocido de los símbolos5”, es decir por primera vez el niño quiere tener contacto con el nuevo mundo, tiene deseos de explorar lo desconocido, de saber sobre lo nuevo que se está presentando frente a sus ojos, tiene hambre de hacer suyo el conocimiento que no le pertenece, un sin número de deseos que trata de satisfacer por...