Desayuno nutritivo y eficaz para perder peso en un mes

Desayuno nutritivo y eficaz para perder peso en un mes.
Ingredientes:
2 cucharadas de harina de avena o avena común, según prefieras
1 cucharadita de semillas de linaza
1 cucharadita de cacaoen polvo amargo
7 ciruelas pasas carnosas
300 ml  de yogur natural o yogur bajo en grasas.
Preparación:
Ésta preparación deberás llevarla a cabo durante la noche anterior, para consumirla en lamañana siguiente:
Coloca las ciruelas pasas en un tazón y vierte sobre ellas 100 ml de agua en estado de ebullición (hirviendo). Déjalas allí por unos 15 minutos, aproximadamente.
Mientras tanto, mezclaen un copón las semillas de linaza, la avena y el cacao.
Agrega  el yogur natural, y revuelve muy bien para que todo quede perfectamente integrado.
Pica en pequeños trozos las ciruelas y agrégalasa la preparación. Si deseas una preparación más líquida, puedes agregar un poco del agua del remojo de las ciruelas.
También puedes agregar stevia si deseas endulzar un poco más el preparado.
Tapacon un papel film de cocina y conserva en la nevera hasta el otro día.
Al despertar, ¡disfruta de esta súper preparación deliciosa!
El primer día, notarás cómo tus intestinos comienzan a trabajar ensu depuración. Este desayuno es untratamiento eficaz contra los intestinos perezosos y para combatir el estreñimiento. En poco tiempo, verás cómo quemas grasas de forma más rápida y obtendrás el pesodeseado.
En un mes, aproximadamente, perderás entre 3 y 4 kilos de forma saludable, principalmente del perímetro abdominal. También notarás tu cabello más sedoso; tu piel tersa y suave; y tus uñasfuertes. Los resultados serán visibles en todos los aspectos de tu vida, ya que comenzarás los días de forma renovada.
 Sentirás más energía, acelerará tu funcionamiento metabólico y ayudará afortalecer tu sistema inmunológico, al igual que huesos y músculos
Por otro lado, si lo consumes a diario y de forma regular, notarás cómo tu cuerpo se limpiará de toxinas y residuos perjudiciales, a...