descanso del los niños

ACTIVIDADES PARA FOMENTAR EL DESCANSO

Nombre de la actividad: la diversión de soñar

Descripción: los niños que vienen del comedor, buscan su colchoneta y la colocan en su lugar. Se descalzan y se tumban. El profesor pone una música relajante y comienza a contarles las aventuras de “Toti, la mascota de la clase, que solo le suceden mientras duerme y sueña. Comienza con Toti cierra losojos y sueña que es un príncipe y una princesa que tiene mucho sueño…

Objetivos:
Enseñar a los niños que el sueño es una actividad placentera.
Respetar el descanso de los demás niños.

Metodología:
El horario de la actividad será siempre después de comer en la hora de la siesta.
Se puede permitir el uso de algún objeto con el que el niño duerma habitualmente, para ayudarle a conciliar elsueño.
La actividad será desarrollada por todo el grupo.

Materiales y Recursos: música relajante y la mascota de la clase “Toti”


ACTIVIDADES PARA DESPERTAR DESPÚES DE LA SIESTA

Nombre de la actividad: despierta florecilla.

Descripción: se pone una música relajante, aunque diferente a la que ponemos cuando da comienzo la siesta. Se van subiendo las persianas, mientras que elprofesor relata a los niños como se despierta una flor, la florecilla va dejando ver sus pétalos, y sus hojas para que el sol las caliente y poco a poco vamos haciendo que los niños se incorporen como lo haría una flor. Los niños comienzan a colocar la clase con la ayuda del profesor.

Objetivos:
Que los niños tengan un despertar relajado y pausado.
Usarlo como actividad simbólica, sobre laflor.

Metodología:
El horario de la actividad siempre es para despertarse de la siesta.
La actividad será desarrollada por todo el grupo.

Materiales y Recursos: música relajante



DESCRIPCIÓN DEL ESPACIO

El espacio en que se desarrolla la siesta es la propia aula de 2-3años. El profesor retira las mesas y sillas para que cada alumno coloque su colchoneta para la siesta.se disponenlas colchonetas a lo largo de la clase en filas y separadas entre si. Además se majarán las persianas y se pondrá música relajante para ayudar a conciliar el sueño. Una vez se acabe la siesta, las colchonetas se colocarán en el lugar para guardarlas y se volverá a colocar la clase como antes de la siesta

TRASTORNOS DEL SUEÑO
DISOMNIAS
Son las alteraciones en la cantidad del sueño. Se puedendefinir como dificultades para conciliar el sueño, o insomnio, y para mantenerse despierto, o hipersomnia.
INSOMNIO
Descripción: Es la dificultad para conciliar el sueño, o interrupción de éste seguida de una fase de desvelo anormal. Se caracteriza por dificultad para dormirse solo, despertares nocturnos y la imposibilidad de volver a dormirse sin la ayuda de los padres, sueños superficialesy por tener menos horas de sueño que las necesarias para su edad.
Edad más frecuente: entre los 6 meses y los 3 años, dependiendo del porque se de este trastorno
Momento de aparición: Podemos distinguir entre dos tipos: insomnio inicial, que consiste en la dificultad para conciliar el sueño y el insomnio terminal que consiste en un despertar prematuro y cierta dificultad para volver adormirse.
Actuación de los padres: deben reeducar el sueño de los niños para ayudarles a superar el insomnio.
HIPERSOMNIA
Descripción: La hipersomnia (también llamada somnolencia, adormecimiento diurno excesivo o somnolencia prolongada) es una afección en la que puede sentir mucho sueño durante el día o puede desear dormir más tiempo a la noche. Puede incluir largos períodos de sueño (10 horas o másde corrido), excesivo sueño profundo y dificultad para mantenerse despierto durante el día. Además, una siesta durante el día generalmente no alivia la somnolencia excesiva.
Edad más frecuente: es poco frecuente durante la infancia
Momento de aparición: en el momento de sueño de ondas cortas
Actuación de los padres: asistencia al pediatra y posteriormente al especialista.
PARASOMNIAS
Son...