descanso

EL DESCANSO.
Vivimos en una sociedad dinámica que siempre está pensando en progresar por lo cual está constantemente tensionada por diferentes temas como el trabajo, el estudio, la familia, eldinero, entre otros, debido a esto en la actualidad se está perdiendo tiempo de descanso o mejor dicho se está utilizando más tiempo en las actividades que nos mantienen bajo presión por consiguiente elser humano necesita equilibrar la estructura de su cuerpo.
Si no se balancea las horas de trabajo con las horas de reposo el organismo empieza a demostrar deterioro, el cansancio se refleja en lasactividades realizadas día a día, dicho de otro modo el descanso asegura el equilibrio vital.
Descansar bien es la base de la buena salud, por esto es imprescindible para que podamos seguir viviendo,como beneficio de un buen sueño y un buen sosiego es perder parte del estrés que acumula el cuerpo a lo largo de una jornada, como consecuencia de de un mal descanso se puede llegar a sufrir fatiga,cansancio, trastornos psicológicos y físicos.
Tal y como lo dice Immanuel Kant “El mayor placer sin mezcla de fastidio es el descanso” ya que de el se saca provecho para la capacidad que tiene elorganismo para rendir durante el día.
Asimismo, el ocio es importante para compensar la pérdida de energía, pues el ocio es el cese de toda actividad, es decir es estar en reposo, de acuerdo con esto enlas horas que tenemos de placidez el organismo empieza una fase en la que todas las actividades fisiológicas se suspenden, es el momento en el que nuestro cuerpo descansa, por esta razón esfundamental para cargar energías, es un factor esencial en la vida humana como tiempo de distensión, también el asueto se puede aprovechar en obras de ingenio, este puede evitar enfermedades mentalesprovocadas por el estrés. Ya lo decía Sócrates “los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones”.

Sin embargo no debemos abusar de este, ya que mientras tenemos este tiempo...