Descontrol emocional

El descontrol emocional es causado principalmente por una lectura errónea de los acontecimientos y es cuando la persona tiene una reacción desproporcional en relación a lafalta de control de sus emociones. El problema es que las personas confunden emociones con sentimientos, ya que sentimiento es identificar una emoción y darle nombre a la misma, yemoción es la reacción instantánea que tenemos a lo que nos rodea.
Las causas puede ser: La falta de serenidad que es consecuencia de la incapacidad de lidiar con una adecuadaauto-regulación produce un impacto en las personas que perjudica sus acciones como a la propia persona. Un trastorno o un desorden, falta de higiene mental, disfuncion, latendencia a ser inconscientes, tendencia a ser irracional.
Las personas que sufren descontrol emocional notan una gran cantidad de sensaciones muy intensas y desagradables, comoirritabilidad, ansiedad, angustia e incluso en ocasiones, llegan a deprimirse clínicamente. Estas personas muestran carencias en habilidades y estrategias para relacionarse con losdemás y suelen tener con flictos con las personas que les rodean (familiares, amigos, compañeros de trabajo, pareja ...). En este libro se aborda el tratamiento psicológico deldescontrol emocional de una manera sencilla y eficaz, de manera que pueda ser útil tanto a los profesionales como a las personas que sufren este problema. Este manual tambiéncontiene un CD-ROM con los cuestionarios autoaplicables más utilizados en la práctica clínica para la valoración de estos problemas, registros de conducta, ejemplos gráficos dela Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, etc. Además, se exponen casos prácticos con el objetivo de dar más claridad en la aplicación de las técnicas de tratamiento.