Descubriendo Las Fortalezas Y Construcción De Resiliencia Con Terapia Cognitiva

Descubriendo las Fortalezas y Construcción de Resiliencia con Terapia Cognitiva

Descubriendo las Fortalezas y Construcción
de Resiliencia con Terapia Cognitiva: Un Modelo
en 4 pasos
Eleonora Giusti *

Resumen
Las fronteras en Terapia Cognitiva se han extendido hacia el aprendizaje, y desarrollo
de cualidades humanas positivas. Esta nueva perspectiva requiere de algún modo,
métodosterapéuticos que no sean sólo los de reparar déficit y problemas.
Fundamentalmente, construir cualidades implica que el terapeuta adopte una lente y
filosofía diferente. Este abordaje integra las investigaciones más recientes sobre
Psicología Positiva y resiliencia, los métodos de la Terapia Cognitiva tradicional y los
enfoques constructivistas. Las personas resilientes persisten frente a losobstáculos y,
cuando es necesario, aceptan las circunstancias que les presentan los desafíos cotidianos.
Se presenta un modelo en 4 pasos que permite adquirir una práctica sistematizada en
la búsqueda de fortalezas encubiertas y que sirve como base para la construcción de un
modelo personal resiliente para el paciente y el terapeuta.
Palabras Clave: Terapia Cognitiva, resiliencia, PsicologíaPositiva.

Abstract
The next frontier in cognitive behavioral therapy is learning how to foster
development of positive human qualities. Development of positive qualities requires
somewhat different therapy methods than repair of problems. More fundamentally,
building positive qualities sometimes requires therapists to adopt a different therapy
lens and philosophy. This approach integratesknowledge from positive psychology
and resilience research, traditional cognitive therapy methods, and constructive
cognitive therapy approaches. Resilient people have skills to help them face and handle
positive and negative life events so they are less likely to develop psychological
difficulties. Resilience helps people persist in the face of obstacles and, when necessary,
accept circumstancesthat cannot be changed the face of daily challenges. A four step
model exercises allow clients to practice a structured search for strengths that can
serve as a basis for constructing a personal model of resilience both for patients and
therapists as well.
Key Words: cognitive therapy, resilience, positive psychology
* Universidad de Palermo.
105

Psicodebate 9. Psicología, Cultura ySociedad

Introducción
La psicoterapia cognitiva es tradicionalmente reconocida por ser un abordaje
efectivo para el tratamiento de muchos problemas psicológicos y psiquiátricos.
Básicamente, es una forma de psicoterapia que se focaliza en las cogniciones
(pensamientos, imágenes, creencias) como marco referencial desde el cual se
comprenden y tratan los desordenes psicológicos. (Beck, 1976).Más específicamente
el terapeuta cognitivo trabaja en la dirección de ayudar al paciente a reconocer sus
patrones cognitivos y creencias existentes de modo de poder modificarlos mediante
cogniciones y creencias alternativas. Desde esta nueva consideración los pacientes
desarrollan una nueva mirada, el escenario para la creación de nuevas emociones y
experiencias. Estas experiencias proveen luegoel material en bruto de lo que
posteriormente resultará en la modificación de pensamientos, emociones y creencias y
la concomitante mejoría clínica. La TCC (Terapia Cognitiva- Conductual) fue
originalmente diseñada para el tratamiento de la depresión (Beck, 1976; Beck et al,
1979) pero más tarde ha sido aplicada a diversos trastornos psiquiátricos y de
personalidad en forma satisfactoriaincluyendo trastornos de ansiedad, pánico, abuso
de sustancias, y trastorno bipolar (Beck, 2005).
Si bien la TCC es un abordaje terapéutico centrado en el aquí y ahora, focalizado
en la mejoría de síntomas observables, mensurables, así como en el cambio conductual,
sería un error asumir que la TCC no enfatiza las experiencias evolutivas. Por el contrario,
estas experiencias son de crucial...