Desensibilizacion sistematica

DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA

En que consiste la
desensibilización sistemática?
Es un método terapéutico
basado en principios
conductistas y en particular en el
contracondicionamiento. La
desensibilización sistemática
parece resultar especialmente
adecuado para el tratamiento de
las fobias. Se trata de conseguir
que el sujeto emita respuestas
nuevas (adaptativas) a
estímulos queanteriormente
provocaban en él respuestas no
deseadas.

Considera que:

La aparición de determinadas
situaciones, genera de forma
automática, respuestas de
ansiedad.
Un procedimiento adecuado debe
posibilitar que se provoque,
también de manera automática, la
aparición de respuestas
incompatibles con la ansiedad,
cuando se presenten esas
situaciones, de modo que se
impide que sedesarrolle la
ansiedad y que se pongan en
marcha las conductas de
evitación.

JOHN WATSON
1925- Miedos y fobias no son
heredados, sino aprendidos por
medio del condicionamiento.

JOSEPH WOLPE- (1915–1997), fue un
psiquiatra sudafricanoestadounidense.
Se inscribe en las corrientes de la
psicología conductista, conocido
sobre todo por sus teorías y
experiencias sobre el tema de lo quehoy se conoce como
desensibilización sistemática de las
fobias.

El miedo es un conjunto de sensaciones que se ponen en
marcha ante situaciones que suponen una amenaza para
nosotros.
La Fobia es una forma especial de miedo que no es tan útil
para nosotros (no es adaptativa).
La reacción de miedo fóbico se diferencia del miedo
adaptativo porque:
-Es desproporcionado o no existe unaamenaza real.
Tener miedo a las palomas, por ejemplo, tiene poco
sentido si nos paramos a pensar cuál es el daño real que
puede hacernos ese inocente animal (que más bien tendría
que ser él quien nos tendría que tener fobia a nosotros...)
-Está fuera de nuestro control voluntario.
Por mucho que tratemos de razonarlo, cuando aparece el
objeto temido sentimos una reacción de miedo que “nopodemos controlar”
-Provoca que tratemos de evitar la situación o el objeto
temido o lo soportemos con gran malestar.
Seguramente una persona con fobia a las palomas no
pisaría la Plaza de San Marcos de Venecia ni por todo el
oro del mundo.

-Es desadaptativo.
El miedo fóbico, lejos de
salvaguardarnos de un horrible
peligro, no nos deja disfrutar o
suponen un obstáculo en
nuestra vidadiaria (pensemos
en un jugador internacional de
fútbol con fobia a volar, o en el
ejecutivo que tiene fobia a
hablar en público)
-Persiste a lo largo del tiempo.
El miedo fóbico no desaparece
con el paso del tiempo por
aburrimiento, de hecho, suele
hacerse cada vez más potente si
no se realiza ningún tipo de
afrontamiento.

CONCEPTOS Y COMPONENTES IMPLICADOS
RESPUESTAS INCOMPATIBLESHay determinadas respuestas que no pueden darse a la vez
porque, cuando a parece una, imposibilita que se lleve a cabo la
otra.
JERARQUÍA DE ESTÍMULOS
Si una situación provoca una respuesta de ansiedad, las distintas
variaciones de esa situación, provocarán también algún grado
de ansiedad. Se puede hacer una escala de las distintas
variaciones de una situación en función de su capacidad paraproducir ansiedad.
CONTRACONDICIONAMIENTO
Si se quiere asociar a una situación que antes provocaba
ansiedad, una respuesta incompatible con ella (relajación), será
más fácil conseguirlo con variaciones de esa situación que
apenas provoquen ansiedad (los estímulos más bajos en la
jerarquía), que con aquellas que provoquen una ansiedad muy
intensa.
GENERALIZACIÓN
Cuando se asocia unarespuesta a una determinada situación,
ésta asociación se generalizará a las distintas variaciones de esa
situación, tanto más cuanto más similares sean a la inicial.

INHIBICIÓN RECÍPROCA Y
CONTRACONDICIONAMIENTO
Para Wolpe, los procesos de inhibición
recíproca y de contracondicionamiento, son
los responsables de los efectos de la DS:
Inhibición recíproca: En presencia de una
respuesta...