DESENSIBILIZACION SISTEMATICA

TEMA

DESENSIBILIZACIÓ
N
SISTEMÁTICA

INTRODUCCIÓN
La Desensibilización Sistemática (D.S.) es la

técnica de corte conductual posiblemente más
utilizada en las últimas décadas por los
terapeutas cognitivo conductuales para el
tratamiento de algunas fobias y otros problemas
de ansiedad. Diseñada por Joseph Wolpe en la
década del cincuenta, ha mostrado su utilidad,
perfeccionándose y ampliandosu aplicación a
diferentes tipos de patologías.
Se utiliza sobre todo en aquellos trastornos
donde la ansiedad actúe como uno de los
principales factores intervinientes. De este
modo, lo que se intenta con esta técnica es
romper la asociación entre alguna situación
específica y la respuesta de ansiedad, de modo
tal que el paciente reaprenda una nueva
asociación entre la misma situación y unaENUNCIADO GENERAL DEL PARADIGMA DE
DESENSIBILIZACIÓN
Los efectos autónomos que

acompañan a la relajación profunda
son diametralmente opuestos a los
que son característicos de las
respuestas de ansiedad.
Es decir, se contraponen a los
estímulos provocadores de la
respuesta de ansiedad y hacen
disminuir las respuestas de
ansiedad que pueden provocar
estos estímulos.
Ej:……………..

Es decir que unavez que un
estímulo productor de una
respuesta de ansiedad débil (la
palabra Pene) ha cesado de excitar
la respuesta de ansiedad, es posible
presentar otro estimulo un poco
¨mas fuerte¨ (imagen de un pene) al
paciente totalmente relajado, y este
estímulo ¨mas fuerte¨ provocará
ahora menos respuesta de ansiedad
de la que habría provocado antes.
Las presentaciones sucesivas harán
bajar a cero lacantidad de
respuestas de ansiedad excitada.

LA DESENSIBILIZACIÓN SISTEMATICA
COMO TÉCNICA
Esta técnica implica cuatro conjuntos de
operaciones diferentes: (pasos o etapas)
1.Adiestramiento en relajación muscular Profunda.
2.Establecimiento del uso de una escala que mida la

respuesta de ansiedad subjetiva en términos
cuantitativos.

3.Construcción de Jerarquías de los estímulos

provocadores derespuestas de ansiedad.

4.Contraposición de la relajación y los estímulos

provocadores de la respuesta de ansiedad que
constituyen las jerarquías.

1. Adiestramiento en relajación muscular
Profunda.

El método de relajación que se enseña es
esencialmente el de Edmund Jacobson.
Jacobson descubrió que, tensando y relajando
sistemáticamente varios grupos de músculos y
aprendiendo a atender ydiscriminar las
sensaciones resultantes de la tensión y la
distensión muscular, una persona puede
eliminar casi completamente las contracciones
musculares y experimentar una sensación de
relajación profunda y por tanto eliminar todo
estado ansioso.
Josep Wolpe adaptó la técnica de Jacobson
como elemento de contracondicionamiento y
lo redujo a seis sesiones de veinte minutos, con
dos sesiones depráctica diaria, en casa, de

Ejercicios.
(Condicionamiento previo y
respiración)
1ra: Brazos –muñecas-manos
2da: (Cabeza) Cara- frentenariz-boca
3ra: Dientes- lengua- ojos4ta: Cuello y hombros
5ta:Espalda- abdomen y tórax
6ta: Miembros inferiores
subiendo desde los pies hasta

2.

Establecimiento del uso de una escala que
mida la respuesta de ansiedad subjetiva en
términos cuantitativos.

¨Elconocimiento de la magnitud
de las respuestas de ansiedad
del paciente ante estímulos
específicos es indispensable
para la desensibilización, por
tanto es aconsejable tener
modos confiables de medir esa
magnitud.
Es dar al paciente una escala
para que ubique y valore la
¨peor respuesta de ansiedad

3. Construcción de Jerarquías de los
estímulos provocadores de respuestas de
ansiedad.

Unajerarquía de respuesta de ansiedad
es:
una lista de estímulos referentes a un tema,
ordenados de acuerdo con la intensidad de la
respuesta de ansiedad que provocan, ya sea
en forma ascendente o descendente, la
construcción de las jerarquías empieza al
mismo tiempo que el entrenamiento de
relajación, y esta sujeta a alteraciones o
adiciones en cualquier momento, el periodo
de recolección de datos y...