Desensibilización Sistemática

DESENSIBILIZACIÒN SISTEMÀTICA
En el procedimiento básico se establece una lista de situaciones en las que se incorporan estímulos claves encontrados en el análisis de los componentes de la respuesta de ansiedad. Se incluyen tácticamente de modo que las situaciones tengan la capacidad de evocar ansiedad con diferentes grados de intensidad, se le pide al cliente que se imagine a sí mismoexperimentando esas situaciones. Dependiendo de la intensidad de la ansiedad la lista de situaciones se estructura en una jerarquía que empiece con aquellas de nivel más bajo. Posteriormente el cliente debe imaginar las situaciones mientras se encuentra en un estado (o emitiendo una respuesta) , que sea antagónica o incompatible con las respuestas fisiológicas características de la ansiedad. El terapeutadebe asegurarse de que la respuesta incompatible predomine (o inhiba) sobre las respuestas de ansiedad.
Se supone, de acuerdo a la hipótesis dela inhibición recíproca (Wolpe, 1958), que los componentes fisiológicos de la ansiedad  pueden inhibirse por respuestas fisiológicas incompatibles más fuertes cuando ocurren en presencia de los estímulos condicionados que producen la ansiedad.
Muchosestudios clínicos y experimentales sugieren la desensibilización sistemática aplicada con relajación muscular como respuesta incompatible como efectiva.
Las respuestas autoafirmativas pueden ser utilizadas dentro del esquema de la desensibilización sistemática, como un complejo de respuestas incompatibles indicado para reducir la ansiedad asociada a dificultades interpersonales. Usualmente, sinembargo, estas respuestas se utilizan en contextos terapéuticos más complejos combinados con procedimientos de modelaje, ensayo conductual y retroalimentación correctiva (Wolpe, 1976) orientadas a facilitar al cliente el aprendizaje de respuestas alternativas que le permitan enfrentar eficazmente sus dificultades interpersonales. Esto es especialmente cierto en casos de timidez, en que severos déficitde comportamiento o carencia de ciertas habilidades sociales importantes, parecen ser el factor determinante del problema.
La relación cliente-terapeuta, en muchos casos, puede generar estados de seguridad y tranquilidad en el cliente, lo suficientemente fuertes para inhibir, en un proceso muy sutil y sofisticado de desensibilización, respuestas importantes de ansiedad.

Castanedo, C.;Brenes, A.; Jensen, H.; Lucke, H., Rodríguez, G., Thomas, P., (1993). Seis enfoques psicoterapéuticos. Manual moderno- México 11ª edición.

Emilio Zermeño Torres                                              Revista Mexicana de Psicología
Universidad Iberoamericana                                                              Vol. II No. 2
 
 
TÉCNICAS EXPERIMENTALES EN EL TRATAMIENTO DE LOSPROBLEMAS DE ANSIEDAD

Entrenamiento Autoafirmativo
 
        El entrenamiento Autoafirmativo o asertivo es también muy útil en ayudar a la gente a reducir sus miedos, especialmente en situaciones sociales o interpersonales. Se entiende por Entrenamiento Asertivo el luchar y expresar los derechos personales, pensamientos, sentimientos y creencias, en forma directa, honesta y apropiada, de modo de noviolar los derechos de otras personas ( Lange y Jakuboski, 1976). Por tanto se dice que el Entrenamiento Asertivo se recomienda cuando: a) la persona no es capaz de luchar por, o hacer valer sus derechos, en al ámbito familiar, laboral, y entre los amigos; b) cuando la persona tiene dificultades en expresar sus sentimientos, pensamientos o creencias en forma directa, honesta y apropiada. Vgr.sentimientos de coraje, amor y afecto.
        El Entrenamiento asertivo es de hecho un método terapéutico que implica varias técnicas: modelamiento, expresión adecuada de emociones, juego de papeles, reforzamiento diferencial de respuestas exitosas, entrenamiento de la comunicación no verbal, y entrenamiento en habilidades de relaciones interpersonales. Característica común e importante de estas...