Desentrenamiento Físico

Desentrenamiento: Estímulo de Entrenamiento Insuficiente a corto plazo

El principio de reversibilidad del entrenamiento postula que mientras que el entrenamiento físico regular produce variasadaptaciones fisiológicas que refuerzan el rendimiento físico, la detención o reducción marcada del entrenamiento inducen una reversión parcial o completa de estas adaptaciones, afectando el rendimientofísico; por lo que el principio de reversibilidad es el principio del desentrenamiento.
La interrupción del entrenamiento implica una interrupción temporal o el abandono completo de un programasistemático de acondicionamiento físico.
La reducción del entrenamiento es una reducción estandarizada no progresiva de la cantidad de entrenamiento que puede mantener o incluso mejorar muchas de lasadaptaciones positivas fisiológicas y de rendimiento logradas con el entrenamiento.
El síndrome de desentrenamiento o síndrome de relajación es una entidad clínica que se produce cuando atletas conun largo historial de entrenamiento de resistencia, de repente abandona su actividad física regular, se caracteriza por una tendencia al vértigo y desmayos, perturbaciones precordiales no sistemáticas,sensaciones de arritmia cardiaca, extrasistolia y palpitaciones, dolores de cabeza, perdida de apetito, alteraciones gástricas, transpiración profusa, insomnio, ansiedad y depresión.
Eldesentrenamiento cardiorrespiratorio de corto plazo, a menudo se caracteriza por una rápida disminución en el VO2max, esta perdida en el VO2max es el resultado de una reducción inmediata en el volumen total desangre y plasma que es provocado por un menor contenido de proteínas plasmáticas; lo que conlleva a un aumento en la frecuencia máxima y submáxima. Todo estas disminuciones en lo que refierecardiorrespiratoria, disminuye rápidamente el rendimiento de resistencia de atletas entrenados.
En lo que refiere a nivel metabólico implica una mayor dependencia sobre los carbohidratos como medio de...