Desequilibrio muscular

DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES: FORTALECIMENTO,
ALONGAMENTO E RELAXAMENTO COM O MÉTODO PILATES
AUTORA:
Brena Guedes de Siqueira Rodrigues
Fisioterapeuta
Contato: brenagsr@yahoo.com.br
Artrose, escoliose e hérnia de disco são alguns dos maus do século XXI que atingem uma grande parcela
da população mundial, sem poupar os mais novos ou os mais velhos. São situações clínicas responsáveis
porquadros limitantes ou incapacitantes, os quais afetam severamente a qualidade de vida de um
indivíduo. Diante dessa realidade, é necessário questionar qual a origem desses distúrbios. De fato, causas
exatas não podem ser atribuídas a grande maioria dos casos, isto porque, normalmente diversos fatores
podem estar envolvidos. Dentre um destes fatores, pode-se destacar o impacto dos desequilíbriosmusculares nas articulações e estruturas adjacentes.
A BIOMECÂNICA DOS DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES
Os desequilíbrios musculares tornaram-se grande alvo de estudos e discussões dentro da Medicina
Desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice de lesões entre os atletas. Porém, boa parte dos
estudos que se propõem a discutir o assunto não apresentam fundamentação científica (Klee et al,2004).
Sabe-se que a estabilidade corporal, responsável pelo alinhamento do corpo, é diretamente ligada ao
controle do Sistema Nervoso Central (SNC), pelo feedback sensorial das estruturas osteoligamentares e
pelo controle da musculatura ativa. Logo, qualquer disfunção em um desses fatores vai promover
instabilidade, a qual será compensada pelo corpo de alguma forma. Uma dessas formas é causandoum
desequilíbrio entre músculos (Liebenson & Lardner, 1999). De modo que os músculos que são mais
utilizados, seja em tarefas do dia-a-dia, seja por práticas esportivas, tornam-se mais fortes e mais
encurtados. Por conseqüência, ocorre um enfraquecimento e estiramento dos músculos antagonistas
(Christensen, 2000).
O desequilíbrio muscular pode ser explicado pela diferença de força eflexibilidade entre grupos
musculares que atuam sobre uma mesma articulação, isto é, ocorre quando determinado grupo muscular
apresenta-se mais forte e/ou mais tensionado do que seu respectivo antagonista (Kollmitzer et al, 2000;
Klee et al, 2004; Liebenson & Lardner, 1999).
O desequilíbrio pode ser fator causador ou estar associado a diversos fatores, como: uso inadequado,
repetição excessiva, mápostura, postura antálgica, patologias articulares, patologias musculares,
contraturas ou aderências, déficits neurológicos, desuso ou atrofia, prática indiscriminada de atividades
esportivas, dentre outras (Stokes, 2000).
Como fator causador, os desequilíbrios ocorrem, basicamente, pela promoção de um desalinhamento
postural por alterar o posicionamento das estruturas ósseas ao aproximar origeme inserção
(encurtamentos); ou promover sobrecargas excessivas em determinadas articulações ou parte delas,
ligamentos e outras estruturas, podendo causar lesões agudas ou crônico-degenerativas (Kendall, 1995).
Como fator secundário, pode ocorrer como conseqüência de uma lesão inicial. Nesse caso, destacam-se as
lesões traumáticas e as neurológicas que podem facilitar ou inibir as contraçõesmusculares de
determinados músculos, como, por exemplo, é o caso da espasticidade que atinge grupos musculares
predominantes, inibindo a reação de seus antagonistas (Stokes, 2000).
Alguns grupos musculares apresentam uma predisposição natural ao encurtamento. Embora não exista
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