Desgarres

Desgarres

A continuación se muestran tres tablas con el tratamiento de terapia física que se puede aplicar en desgarres según su gravedad.
Grado 1 o leve
Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación,Movilización activa, Entrenamiento isométrico, tens.
Días 4-7 Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero conacciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.
Día 8 Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamientopliométrico, ejercicios específicos del deporte practicado.

Grado 2 o moderado
Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa indolora, Marcha con muletas.
A partir del día 4Entrenamiento isométrico indoloro.
A partir del día 7 Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas aexcéntricas), ejercicios funcionales.
A partir de la segunda semana Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamientopliométrico, ejercicios específicos del deporte.

Grado 3 o grave
Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación. Marcha con muletas.
A partir del día 4 Electroestimulación muscular.
A partir del día 7Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro.
A partir de la segunda semana Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros amás pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.
A partir de la tercera semana Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desdeacciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte.

Pronóstico: el tiempo aproximado de recuperación de un desgarre muscular varia según la...