Desgarres

Desgarres
El desgarre muscular es una ruptura parcial o total de las fibras musculares, las cuales son causadas por un fuerte impacto o lesión traumática. No sólo las fibras musculares se venafectadas sino todo lo que las rodea como el tejido conjuntivo que envuelve los vasos sanguíneos.
Existen varias causas que pueden producir un desgarre muscular, las más comunes son:
Fatiga muscularintensa, es causada cuando en la práctica de deportes se excede el uso del músculo.
Sedentarismo, en las personas que tienen este ritmo de vida, se debilitan las fibras musculares y quedan másexpuestas a sufrir un desgarre.
Una de las principales causas es el traumatismo, fundamentalmente en deportes de contacto.
La desnutrición, debilita la capacidad contráctil de las fibrasmusculares.
La mala circulación, causa que el músculo no reciba, durante el ejercicio, el aporte suficiente de flujo sanguíneo por lo tanto que las sustancias de desecho no se eliminen adecuadamente;esto implica una probable intoxicación del músculo.
Ciertas enfermedades, como por ejemplo la diabetes.
Mal acondicionamiento del músculo antes de realizar actividad física, un malcalentamiento del músculo, estiramientos o incluso masoterapia antes de la actividad física.
Tendinitis
Un esfuerzo repetitivo o una sobrecarga en una zona de tu cuerpo pueden provocar que algunos músculostrabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones.
La tendinitis es la inflamación (con irritación e hinchazón) del tendón, que es la estructura que une el músculo con el hueso.
La tendinitis esuna enfermedad crónica y recidivante. Esto provoca la degeneración del tendón, por ello actualmente el término tendinitis se está reemplazando por tendinopatías.
Este tipo de afecciones se han idoincrementando en los últimos tiempos debido al aumento de la práctica de actividades recreativas de carácter deportivo.
Causas de la tendinitis
Generalmente ocurre en adultos jóvenes por un esfuerzo...