Desgarro de isquiotibiales en Atletismo
Páginas: 6 (1337 palabras)
Publicado: 20 de agosto de 2013
Desgarro de isquiotibiales en Atletismo
El Atletismo comprende pruebas de carreras saltos y lanzamientos.
Según estudios estudios se identifica al atletismo como el 4° deporte con mayor cantidad de
lesiones
Según el área de lesión en un estudio (Welsh,2009)
se ha visto que el 34% de las lesiones
de atletas eran en isquiotibiales,
así como también el mecanismo de lesiónse
encontró que el 39% era por tensión muscular.
Los isquiotibiales son uno de los grupos musculares más castigados en muchos deportes y
en especial en el atletismo en la disciplina de los 200 metros llanos. Esto es debido a la gran
exigencia que sufre durante una de las fases del gesto deportivo concretamente la fase de
estiramiento en excéntrico, también a la intensidad de esta disciplinaque pone a prueba el
equilibrio del sistema sinérgico entre agonistas y antagonistas. Es un grupo muscular muy
propenso a sufrir acortamientos, modificando de esta forma la posición de la pelvis, la
columna lumbar y la rodilla favoreciendo así que se lesione. (Marti,2009)
El mecanismo de lesión del desgarro de isquiotibiales en atletas comúnmente se produce
en la última fase de la carrera,al desacelerar la extensión de la rodilla (excéntrico), ya que
la estructura histológica del músculo no es suficientemente fuerte para soportar esta tensión
y se produce la rotura.
– “Desgarro de isquiotibiales en Atletismo” Gimnasio Physical
En la comprensión de las alteraciones que generan disfunciones las cuales provocan una
predisposición a generar lesiones de isquiotibiales, sereconocen los siguientes factores de
riesgo
Acortamiento muscular: La musculatura acortada tiene mayores riesgos de generar
lesiones repetitivas de mayor severidad cuando se asocia a ejercicio excéntrico.
Pérdida de flexibilidad
Desbalance muscular: Los tiempos de activación muscular inadecuados llevan a
alteración de las sinergias musculares, lo cual conlleva a tracciones de estructurasóseas y
posteriormente lesiones por stress o sobrecarga en zonas no aptas para ello.
Según lo evidenciado por Proske et al. (2004) el desbalance muscular se asocia a
lesiones repetitivas, alteración en la longitud del músculo y ejercicio excéntrico, el cual
conlleva a un círculo vicioso deletéreo en caso de no recibir intervención.
Calentamiento insuficiente: El calentamiento previo a laactividad ha sido reconocido
como un factor protector y que reduce el riesgo de lesiones pues hace al músculo más
resistente a lesiones por estiramiento (Verral et al., 2004 citado por Hoskins & Pollard.,
2005a).
Fatiga muscular
Desórdenes lumbares: Se postula que una disfunción sacroiliaca o de la zona pélvica
conduce a una asimetría de extremidades durante la función a realizar, lo cual generaráanormalidades en la marcha, pérdida de estabilidad pélvica y alteración en la activación de
isquiotibiales, considerando esto como un factor de riesgo en la generación de lesiones
(Verrall, Slavotinek, Barnes, Fon, & Spriggins, 2001, citados por Mendinguchia
&Brughelli, 2011).
Tensión neural: Este factor se comprende como la respuesta anormal del sistema
neuromuscular cuando se lleva lafunción y/o el rango de movimiento al extremo.
Edad: En torno a los planteamientos y la evidencia recopilada de Liu et al.(2012), para
ciertos deportes, como el soccer, sucede que los jugadores de mayor edad poseen una tasa
de lesiones superior respecto a los individuos de menor edad, principalmente asociado a
lesiones repetitivas y rehabilitaciones poco adecuadas.
Lesiones Previas: Las lesionesprevias, se asocia a un riesgo de lesiones repetitivas o
reincidencia, dado por la alteración de la estructura post lesión, sumado a un proceso de
alteración neural (Foreman et al., 2006; Hoskins & Pollard., 2005; Cameron et al., 2003).
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– “Desgarro de isquiotibiales en Atletismo” Gimnasio Physical
Programa Preventivo
Dada la lesionabilidad que poseen los deportistas...
El Atletismo comprende pruebas de carreras saltos y lanzamientos.
Según estudios estudios se identifica al atletismo como el 4° deporte con mayor cantidad de
lesiones
Según el área de lesión en un estudio (Welsh,2009)
se ha visto que el 34% de las lesiones
de atletas eran en isquiotibiales,
así como también el mecanismo de lesiónse
encontró que el 39% era por tensión muscular.
Los isquiotibiales son uno de los grupos musculares más castigados en muchos deportes y
en especial en el atletismo en la disciplina de los 200 metros llanos. Esto es debido a la gran
exigencia que sufre durante una de las fases del gesto deportivo concretamente la fase de
estiramiento en excéntrico, también a la intensidad de esta disciplinaque pone a prueba el
equilibrio del sistema sinérgico entre agonistas y antagonistas. Es un grupo muscular muy
propenso a sufrir acortamientos, modificando de esta forma la posición de la pelvis, la
columna lumbar y la rodilla favoreciendo así que se lesione. (Marti,2009)
El mecanismo de lesión del desgarro de isquiotibiales en atletas comúnmente se produce
en la última fase de la carrera,al desacelerar la extensión de la rodilla (excéntrico), ya que
la estructura histológica del músculo no es suficientemente fuerte para soportar esta tensión
y se produce la rotura.
– “Desgarro de isquiotibiales en Atletismo” Gimnasio Physical
En la comprensión de las alteraciones que generan disfunciones las cuales provocan una
predisposición a generar lesiones de isquiotibiales, sereconocen los siguientes factores de
riesgo
Acortamiento muscular: La musculatura acortada tiene mayores riesgos de generar
lesiones repetitivas de mayor severidad cuando se asocia a ejercicio excéntrico.
Pérdida de flexibilidad
Desbalance muscular: Los tiempos de activación muscular inadecuados llevan a
alteración de las sinergias musculares, lo cual conlleva a tracciones de estructurasóseas y
posteriormente lesiones por stress o sobrecarga en zonas no aptas para ello.
Según lo evidenciado por Proske et al. (2004) el desbalance muscular se asocia a
lesiones repetitivas, alteración en la longitud del músculo y ejercicio excéntrico, el cual
conlleva a un círculo vicioso deletéreo en caso de no recibir intervención.
Calentamiento insuficiente: El calentamiento previo a laactividad ha sido reconocido
como un factor protector y que reduce el riesgo de lesiones pues hace al músculo más
resistente a lesiones por estiramiento (Verral et al., 2004 citado por Hoskins & Pollard.,
2005a).
Fatiga muscular
Desórdenes lumbares: Se postula que una disfunción sacroiliaca o de la zona pélvica
conduce a una asimetría de extremidades durante la función a realizar, lo cual generaráanormalidades en la marcha, pérdida de estabilidad pélvica y alteración en la activación de
isquiotibiales, considerando esto como un factor de riesgo en la generación de lesiones
(Verrall, Slavotinek, Barnes, Fon, & Spriggins, 2001, citados por Mendinguchia
&Brughelli, 2011).
Tensión neural: Este factor se comprende como la respuesta anormal del sistema
neuromuscular cuando se lleva lafunción y/o el rango de movimiento al extremo.
Edad: En torno a los planteamientos y la evidencia recopilada de Liu et al.(2012), para
ciertos deportes, como el soccer, sucede que los jugadores de mayor edad poseen una tasa
de lesiones superior respecto a los individuos de menor edad, principalmente asociado a
lesiones repetitivas y rehabilitaciones poco adecuadas.
Lesiones Previas: Las lesionesprevias, se asocia a un riesgo de lesiones repetitivas o
reincidencia, dado por la alteración de la estructura post lesión, sumado a un proceso de
alteración neural (Foreman et al., 2006; Hoskins & Pollard., 2005; Cameron et al., 2003).
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– “Desgarro de isquiotibiales en Atletismo” Gimnasio Physical
Programa Preventivo
Dada la lesionabilidad que poseen los deportistas...
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