DESGARRO MUSCULAR

DESGARROS MUSCULARES
¿Qué son los desgarros musculares?
Son lesiones musculares que suceden en consecuencia de un esfuerzo excesivo, que puede ser por un estiramiento más allá de la capacidad opor una contracción muscular que supera la capacidad de resistencia a la tensión, es aun mas común cuando no hay calentamiento previo a la actividad.
Esta lesión provoca un rompimiento de la masamuscular, lo cual conlleva a mucho dolor, además de que el desgarro se acompaña del rompimiento de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado, por lo que también va a generar un granhematoma.
Factores de riesgo
Las situaciones que predisponen a un desgarro muscular son:
Sedentarismo: Disminuye la resistencia del músculo como un todo.
Mala alimentación: Provoca que las fibrasmusculares se adelgacen y sean más propensas a romperse.
Circulación deficiente: Hace que el músculo no reciba la irrigación suficiente que el ejercicio le demanda
Enfermedades metabólicas como diabetesTraumatismos
Cuando hay fatiga muscular extensa
Causas
Golpes o caídas
Estiramiento súbito o brusco sin pre calentamiento
Contracciones violentas del músculo
Cuando una carga excesiva sesometa al músculo
Síntomas
Inflamación
Dolor súbito intenso. Se describe como una puñalada.
Hematoma considerable (en lesionas mas extensas)
Tratamiento en Terapia Física
En el momento en queocurre la lesión debe aplicarse hielo para reducir la inflamación.
La crioterapia se aplicará por las primeras 72 horas por 10 o 15 minutos sobre la zona lesionada, con el fin de que produzca lossiguientes efectos:
Disminución de la temperatura
Disminución del metabolismo tisular
Disminución del dolor
Disminución del espasmo muscular
Disminución del flujo sanguíneo
Se puede aplicar laterapia de frío mediante las siguientes técnicas:
Hielo machacado en una bolsa envuelta en una toalla
Compresas frías de gel
Aerosoles refrigerantes
Es recomendable que entre cada aplicación del...