desgarro

¿Qué son los desgarros musculares?

Son lesiones musculares que suceden en consecuencia de un esfuerzo excesivo, que puede ser por un estiramiento más allá de la capacidad o por una contracciónmuscular que supera la capacidad de resistencia a la tensión, es aun mas común cuando no hay calentamiento previo a la actividad.


Esta lesión provoca un rompimiento de la masa muscular, lo cualconlleva a mucho dolor, además de que el desgarro se acompaña del rompimiento de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado, por lo que también va a generar un gran hematoma.


Factores deriesgo


Las situaciones que predisponen a un desgarro muscular son:

Sedentarismo: Disminuye la resistencia del músculo como un todo.

Mala alimentación: Provoca que las fibrasmusculares se adelgacen y sean más propensas a romperse.

Circulación deficiente: Hace que el músculo no reciba la irrigación suficiente que el ejercicio le demanda.

Enfermedades metabólicascomo diabetes

Traumatismos

Cuando hay fatiga muscular extensa.

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Causas

Golpes o caídas
Estiramiento súbito o brusco sin pre calentamientoContracciones violentas del músculo
Cuando una carga excesiva se someta al músculo



Síntomas

Inflamación
Dolor súbito intenso. Se describe como una puñalada.
Hematoma considerable (enlesionas mas extensas)


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Tratamiento en Terapia Física


En el momento en que ocurre la lesión debe aplicarse hielo para reducir la inflamación.


La crioterapia seaplicará por las primeras 72 horas por 10 o 15 minutos sobre la zona lesionada, con el fin de que produzca los siguientes efectos:

Disminución de la temperatura
Disminución del metabolismo tisularDisminución del dolor
Disminución del espasmo muscular
Disminución del flujo sanguíneo


Se puede aplicar la terapia de frío mediante las siguientes técnicas:

Hielo...