DESHIDRATACION


¿QUÉ ES?
La deshidratación ocurre cuando se pierde más líquido que se ingiere, y el cuerpo no tiene suficiente agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si no repone loslíquidos perdidos, puede hacer que su cuerpo se deshidrate.

CAUSAS DE LA DESHIDRATACION
*Puede ocurrir en situaciones de vómitos, diarrea, exceso de pérdidas de líquido por la orina, sudoraciónprofusa o fiebre, 
*También se puede producir deshidratación debido a una enfermedad aguda con pérdida de apetito.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Deben consumir mucho líquido todos los días y más cuando elclima es cálido y caluroso o está haciendo ejercicio.
Es importante vigilar cuidadosamente a cualquier enfermo, especialmente a un bebé y a un niño, y en caso de sospecharse un proceso dedeshidratación, se debe buscar asistencia médica antes de que la persona desarrolle una deshidratación moderada o severa.
Se debe iniciar el reemplazo de líquidos tan pronto como comience a presentarse el vómitoy la diarrea y NO esperar a que aparezcan los signos de deshidratación.
Siempre se debe animar a la persona a consumir líquidos en el transcurso de una enfermedad y no olvidar que las necesidades delíquidos son mayores cuando la persona tiene fiebre, vómitos o diarrea.

TRATAMIENTO
Es preciso reponer los líquidos con la ingesta oral de líquidos y sales minerales, a través de sueros opreparados comerciales o limonadas caseras.
No se recomienda utilizar bebidas para deportistas debido a que éstas contienen mucho azúcar y pueden causar o empeorar la diarrea. Igualmente, se debe evitarel uso del agua como primer recurso de reemplazo de líquidos en bebés y niños
Tomar líquidos generalmente es suficiente cuando nos enfrentamos a una deshidratación leve. Es mejor suministrar confrecuencia pequeñas cantidades de líquido, utilizando una cuchara o una jeringa, en vez de forzar al bebe o al niño a beber  una cantidad grande de líquido de una sola vez, ya que esto puede producir más...