deshidratado de piña
Páginas: 2 (296 palabras)
Publicado: 20 de octubre de 2014
Preparación
1. Lava la piña con la cascara utilizando agua corriente
2. Seca la fruta de manera que quede prácticamente seca
3. Utiliza un cuchillo afilado para rebanar lapiña y luego córtala en trozos pequeños
4. Extiende la fruta rebanada en toallas de papel para retirar el exceso de humedad. También presiona con éstas la parte superior de las frutaspara retirar el exceso de jugo y acelerar el proceso de deshidratación.
5. Coloca algunos pedazos de la fruta en un recipiente para microondas para permitir que el aire circuledebajo y por encima de la fruta.
6. Cocina la fruta en la opción de descongelar en intervalos de 5 a 10 minutos hasta que se deshidrate.
7. Sirve los trozos ya deshidratados de piña enbolsitas de papel transparente
Beneficios
Beneficioso para problemas digestivos, fiebres y afecciones de garganta.
Un excelente protector para el corazón.
Remedio contra losproblemas digestivos
El zumo de piña es un excelente remedio contra las afecciones de la garganta y en base a las propiedades antibióticas y anti inflamatorias de algunos de suscomponentes.
Efectos
Exceso de energía
Si te preocupa tu peso, consumir demasiada fruta puede contribuir a que engordes o a obstaculizar tu adelgazamiento.
Nutrientes desplazados
Si bienlas frutas contienen varios nutrientes, no contienen todos los que necesitas para tu salud.
Malestar gastrointestinal
Hinchazón, cólicos, gases y heces blandas son algunos de lossíntomas que puede sentir la gente que come demasiada fruta
Glucosa elevada en sangre
Las personas que sufren de diabetes tipo 2 o de prediabetes tienen que estar al tanto de que la fruta esun carbohidrato que se debe consumir como parte de un plan alimenticio. Comer frutas sin moderación puede derivar en hiperglucemia o en niveles altos de glucosa en sangre.
Preparación
1. Lava la piña con la cascara utilizando agua corriente
2. Seca la fruta de manera que quede prácticamente seca
3. Utiliza un cuchillo afilado para rebanar lapiña y luego córtala en trozos pequeños
4. Extiende la fruta rebanada en toallas de papel para retirar el exceso de humedad. También presiona con éstas la parte superior de las frutaspara retirar el exceso de jugo y acelerar el proceso de deshidratación.
5. Coloca algunos pedazos de la fruta en un recipiente para microondas para permitir que el aire circuledebajo y por encima de la fruta.
6. Cocina la fruta en la opción de descongelar en intervalos de 5 a 10 minutos hasta que se deshidrate.
7. Sirve los trozos ya deshidratados de piña enbolsitas de papel transparente
Beneficios
Beneficioso para problemas digestivos, fiebres y afecciones de garganta.
Un excelente protector para el corazón.
Remedio contra losproblemas digestivos
El zumo de piña es un excelente remedio contra las afecciones de la garganta y en base a las propiedades antibióticas y anti inflamatorias de algunos de suscomponentes.
Efectos
Exceso de energía
Si te preocupa tu peso, consumir demasiada fruta puede contribuir a que engordes o a obstaculizar tu adelgazamiento.
Nutrientes desplazados
Si bienlas frutas contienen varios nutrientes, no contienen todos los que necesitas para tu salud.
Malestar gastrointestinal
Hinchazón, cólicos, gases y heces blandas son algunos de lossíntomas que puede sentir la gente que come demasiada fruta
Glucosa elevada en sangre
Las personas que sufren de diabetes tipo 2 o de prediabetes tienen que estar al tanto de que la fruta esun carbohidrato que se debe consumir como parte de un plan alimenticio. Comer frutas sin moderación puede derivar en hiperglucemia o en niveles altos de glucosa en sangre.
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