desintoxicarse en 10 días

COMO DESINTOXICARSE
EN 10 DIAS
Dr. Mariano José Bueno Cortés.
BIOSALUD-INSTITUTO DE MEDICINA BIOLÓGICA Y ANTIENVEJECIMIENTO.

INTRODUCCIÓN
Es curioso cuando veo con agrado la gran moda que se ha instaurado de ir al
gimnasio con frecuencia a veces diaria. Hay muchas personas, principalmente
mujeres que gastan auténticas fortunas en cosméticos para mejorar su apariencia.
Cada vez hay másgente que va regularmente a los Institutos de belleza para
mejorar su aspecto. En los últimos 20 años, se han multiplicado las Clínicas de
Medicina Estética y los Cirujanos Estéticos no dan a vasto en según qué épocas de
la gran demanda de intervenciones que usan. Se ponen anualmente toneladas de
silicona en el mundo para mejorar el aspecto.
Todo esto me parece muy bien, y hay que continuarhaciéndolo, pero
cuántas de esas personas además, se cuidan internamente. No es cierto que el
estado de la piel es un reflejo de cómo estamos por dentro?.
De cualquiera de las maneras y sin dejar de hacer estas cosas que hemos
comentado, sería fantástico que al igual que hacemos una limpieza general en
nuestra casa, en nuestro coche, en nuestro puesto de trabajo, por qué no hacer lo
mismo connuestro organismo.
Es posible que usted, tenga la excusa de no hacerlo porque no sabe cómo.
Lo siento pero le voy a eliminar la excusa. En las siguientes líneas le voy a explicar
cómo en 10 días puede hacer una buena renovación de su organismo sin someterse
a ningún riesgo y con unos resultados que le asombrarán. Quiero que se
comprometa conmigo o, mejor, consigo mismo a hacerlo al menos unavez. Sé que
si lo prueba, lo hará regularmente.
Los consejos y normas que le voy a dar le valdrán para cambiar las cosas en
esas épocas del año en las que se encuentra cansado, sin energía, con stress,
incluso con demasiadas comidas de trabajo. En estas circunstancias y en cada
cambio de estación, le recomiendo que siga estas instrucciones y su cuerpo se lo
agradecerá.
Piense que en laactualidad, aunque nuestro organismo es una máquina
perfecta (que nosotros nos empeñamos en deteriorar), y tiene sus mecanismos
perfectamente estructurados para eliminar las toxinas que acumula, en la vida
moderna son tantas las que estamos recibiendo, que tenemos que ayudarle de vez
en cuando.
También es cierto que en cuanto lo haga una vez, será consciente de la
cantidad de cosas que hace malal día y seguro que servirá para mejorar sus
hábitos cotidianos.

Existen multitud de estudios, como los del Dr. Dwight McKee, médico del
Instituto de Salud de los Estados Unidos, donde se demuestra que el tipo de vida
actual nos condiciona al acumulo de cantidades increíbles de toxinas (él dice que en
diez años, del orden a 70 trillones de cubos de basura por células). Si no nos
liberamosde ella, es imposible que nuestro organismo funcione con normalidad.
Estas toxinas se almacenan en gran parte en el tejido conectivo, que conecta unas
estructuras con otras, y que es al fin y al cabo el INTERNET de nuestro organismo.
Imagine los problemas de comunicación que nos producen.

LA DIETA
Para comenzar, es importante que le quede claro que los alimentos crudos
son los másenergéticos y vigorizantes. Son los que nuestro organismo asimila
mejor. En la Universidad de Viena se han realizado estudios que demuestran que
los alimentos no cocinados mejoran el funcionamiento de nuestras células.
Es muy sabido que en las mejores clínicas de rejuvenecimiento del mundo,
la dieta es fundamentalmente de este tipo. Son alimentos antienvejecimiento. Las
verduras frescas, las frutasde la estación, los granos, las semillas naturales, tienen
un potencial energético que, aparte de hacernos sentir más optimistas, más
dinámicos, nos ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y la vejez prematura.
Piense que estos alimentos son la fuente más importante de vitaminas,
minerales y enzimas, imprescindibles para nuestras células, además de contienen
proteínas de primera...