Desordenes De Los M Sculos

Desordenes de los músculos
MBTI Fajardo
Dr. J A Vázquez Haddock MD

Contractura Muscular
• Una contractura muscular es, tal y como su
nombre indica, una contracción continuada e
involuntaria del músculo o algunas de sus
fibras que aparece al realizar un esfuerzo. Se
manifiesta como un abultamiento de la zona,
que implica dolor y alteración del normal
funcionamiento del músculo.

• Sueleaparecer cuando dicho músculo realiza
una actividad inapropiada en intensidad o en
función. Así, cuando en el gimnasio cogemos
más peso del debido pueden aparecer
contracturas. O cuando sin coger tanto peso,
realizamos un esfuerzo mantenido en el
tiempo, como es el caso de una mala
colocación en la bici de spinning.

• Las contraturas pueden aparecer en el
momento en el que estamos realizando elejercicio o después. Las primeras se producen
porque hay una acumulación de los metabolitos,
que provocan dolor e inflamación, al no haber
una suficiente irrigación sanguínea que depure
la zona. Las segundas se deben a la fatiga
excesiva de las fibras, que al acabar el ejercicio
ven disminuida su capacidad de relajación.

• Lo primero que hay que hacer para tratar una
contractura es prevenirla, y paraello que mejor
que realizar un buen calentamiento para preparar
al músculo antes del esfuerzo. Una programación
progresiva en intensidad de las cargas también
ayudará, de menos a más es el principio de
intensidad. Un buen trabajo de flexibilidad también
las evita al mejorar la distensión del músculo y
facilitar la recuperación del músculo tras el
entrenamiento.

• Una vez que tenemos unacontractura no
queda más remedio que tratarla. No es
conveniente tratar una contractura por sí
mismo con masajes inapropiados o fármacos
aconsejados, lo mejor es ir al médico o
fisioterapeuta para que vea de qué tipo de
contractura se trata y cuál es el mejor método
para su tratamiento, entre los cuales se
encontrarán:

• Miorelajantes y antiinflamatorios: ciertos
fármacos logran relajar la musculatura yreducir la contracción. Se suelen utilizar sobre
todo en los casos en los que el dolor es muy
acusado. Siempre deben de estar prescritos
por tú médico
• Calor local: suele ser muy útil al conseguir un
efecto relajante y analgésico.

• Masajes: como hemos dicho antes los masajes
deben de darse por personal cualificado, sino la
contractura irá a peor. El masaje provocará un
aumento del flujosanguíneo que mejora la
recuperación de tejidos y limpieza de metabolitos
además de propiciar una relajación del músculo,
reduciendo la tensión y por tanto el dolor.
• Los estiramientos y la actividad ligera en el agua
son aconsejables trás la fase aguda de la
contracción.

Myalgia & Myositis

• Mialgia = Dolor muscular.
• Myositis = Inflamación muscular.

Atrofia
• La atrofia muscular es ladisminución de masa
muscular y el desgaste de los tejidos
musculares.
• Los músculos que pierden inervación pueden
atrofiarse o simplemente dañarse.

Distrofia Muscular
• La distrofia muscular es un
trastorno genético que debilita los músculos
que ayudan al cuerpo a moverse
.
•
Las personas con distrofia muscular tienen inf
ormación incorrecta o carecen de la informació
n adecuada en los genes para fabricarlas prot
eínas necesarias para tener unos
músculos sanos.
• Puesto

• La distrofia muscular debilita los músculos con el
paso del tiempo, de modo que los niños, jóvenes
y adultos afectados por esta enfermedad van
perdiendo gradualmente la capacidad de hacer
cosas que la mayoría de la gente da por sentado
que se pueden hacer, como andar o sentarse.
• Algunos de los afectados empiezan a tenerproblemas musculares desde bebés y otros los
desarrollan más adelante. Incluso hay personas
que desarrollan la enfermedad durante la etapa
adulta.

• Distrofia muscular de Duchenne: es el tipo más frecuente y
está provocada por un problema en el gen que fabrica una
proteína denominada distrofina. Esta proteína ayuda a las
células musculares a mantener su forma y su fuerza. Sin ella,
los músculos...