Despierta Y Sigue So Ando

Marcos
Horario: 10am a 2pm
Receso11:50 a 12:10
Respetar y cumplir los tiempos para los
ejercicios.
Poner celulares en vibrador o apagar.
Tiempo para preguntas.

Despierta y sigue soñando
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Introducción (objetivo, base y marcos)
Historia personal sobre la línea del tiempo. De
donde vengo, hacia donde voy y donde estoy.
Analizar mi vida sobre el cuadrante de la
autorrealización,hacer mi rueda de la vida.
Definir el objetivo bien formulado.
Los problemas.
Solución de problemas.
Reescribir mi historia personal con intenciones
alineadas a mi OBF.
Cierre

Objetivo
Obtendré
técnicas y
estrategias
que me permitan
identificar
donde estoy y
hacia donde voy y
como lograrlo
de manera exitosa.

Bases
Segundo movimiento del potencial
humano (2007).
Modelos:
 Los cuadrantes de laautorrealización.
 Los significados, ejes de desempeño.
 La pirámide de la Matriz incrustada.
 La escala evaluativa de autorrealización.

¿Por qué moverme?

El proceso

Historia personal
Las líneas de tiempo nos proporciona una
descripción acerca de cómo codificamos
el tiempo.
 Nos proporcionan un plano o mapa de las
cosas –una representación, no una
realidad.
 El tiempo es básico para laorganización
de nuestras experiencias (logros y no
logros) y nuestras definiciones de la
realidad. (Pasado, presente, futuro)


Identifica tu línea
del tiempo
(pasado, presente,
futuro)

¿Cómo te
encuentras en este
momento?, ¿En
dónde estás?,
¿Estás a gusto?,
¿Quieres continuar
así como estás?.

Imagina tu línea del
tiempo y observa tu
pasado. Avanza en
tu tiempo, observa
cada uno de tusobjetivos ¿que
representa para t?i
y ¿cómo
representas tus
objetivos?

¿Qué objetivos te
gustaría mejorar?
¿Qué te gustaría
mejorar de tu obj?,
, ó ¿Qué objetivo
quieres lograr?,
¿Cómo te gustaría
lograrlo?

¿Qué objetivos has
logrado?, ¿Cómo los
has logrado?, ¿Qué
objetivos no has
logrado hasta este
momento,
¿Qué te ha
impedido no
lograrlo?

¿Por qué es
importante para
ti lograr lo que
quieres?, ¿Cómote imaginas en
dos, tres
años?¿Cómo
sabrás que lo has
logrado?

La rueda de la vida


Es un círculo dividido en secciones donde
cada sección representa un área de la
vida.

Rueda de la vida


¿Para qué me sirve la rueda de la vida?, para tener una visión
general de tu vida. Identificar Equilibrios y desequilibrios



¿Cómo está cada área de mi vida en este momento?
y asignarle una puntuaciónde 1 a10. Luego se representa en
la rueda de la vida y al final se conectan todos los puntos
para tener una representación gráfica.



Has consciencia de un área con una puntuación baja, te está
diciendo donde conviene que te pongas a trabajar.



El paso siguiente sería definir un objetivo que contribuya a
mejorar el área más débil.

Ejemplos
Cómo ejercicio pueden crear una rueda de la vida(Cada uno puede pintar su
rueda de la vida tan bonita como quiera. en blanco y negro, de colores, con
dibujos y algunas son verdaderas obras de arte, sólo tienes que darte una
vuelta)
Agrego 3 imágenes cómo ejemplo para el ejercicio que puede hacerse en el
grupo, (se le puede dar a cada participante una hoja con la rueda de la vida , con
una línea cómo grafica enumerada del 5 al 10 (o del 1 al10)para que valoren el
nivel en que se encuentran en cada área de la vida y pinten con diferentes
colores.

Situación actual


Resumen de la situación actual
FORTALEZAS

DEBILIDADES

Definir el sueño

Inteligencia vs éxito
La seguridad
 La perseverancia
 La tendencia a definir objetivos


1.
2.

3.

Fíjate metas y objetivos que tengan significado
personal y conlleven un reto
Diseñar una visiónclara y específica a largo plazo.
Fíjate objetivos medibles a corto plazo.

Significado Personal + Reto + Esfuerzo = Logro + Satisfacción

CRITERIOS DE OBF
1.

Establecido y representado en términos positivos.

2.

Convincente, atractivo.

3.

Con una base sensorial o empírica (veres y oires)

4.

Contextualizado (dónde, cuándo, con quién o con quiénes).

5.

Pasos y etapas para las acciones...