desventajas de la comida rapida


Desventajas comida rapida
Actualmente, la comida rápida es, como su nombre lo indica, una salida rápida para la falta de tiempo. El desgano, el exceso de comodidad y la búsqueda de “algopráctico” son algunos de los factores que “nos obligan” a consumirla.
La comida rápida se caracteriza por el exceso de calorías, grasas y sal, y por su falta de nutrientes importantes para el organismo. Alconvertir en un hábito este tipo de comida, podremos ver desventajas a corto y a largo plazo. A corto plazo pueden ser: aumento de peso, sobrepeso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial,diabetes o enfermedades cardiovasculares. A largo plazo, todas las anteriores pueden agravarse y ser irreversibles.
Otra desventaja es que el comer comida rápida afecta a nuestro bolsillo al resultarcostoso.
Es importante destacar que las consecuencias varían de persona a persona y no son las mismas en adultos y en niños. Todos debemos estar atentos a consumir comida rápida lo menos posible, sobretodo las personas con hijos.
Estudios también han comprobado que la falta de ejercicio agrava más estas consecuencias. Debemos estar conscientes de las desventajasde la comida rápida y buscaropciones alternativas que sean prácticas, rápidas y sobre todo saludables. No es malo consumir comida rápida, pero todo exceso es nocivo; se debe comerla con moderación.











Ventajascomida rapida


Hay muchas ventajas para usar la comida rápida!


Ya la comida está preparado.
La comida no es cara.
Su familia entera pueden comer juntos.
La comida puede preparado muyrapidamente.
No necesita nada más para comer.
Es fácil para preparar.
No hay nada limpiar.
La comida rápida es muy buena.
 



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