desviaciones musculares

Educación Física
Prof. Pamela Abarca S.


DESVIACIONES POSTURALES


1. Desviaciones posturales de la columna vertebral

La columna vertebral es la estructura fundamental de tu cuerpo, yaque se encarga de sostener tu cabeza y cuerpo erguidos, y gracias a la cual puedes doblarte y girarte. La columna está configurada por tres tipos de vértebras: cervicales, en el cuello; torácicas, enla parte superior de la espalda; y lumbares, en la parte inferior. Las primeras se encargan de sostener la cabeza y el cuello; las torácicas se preocupan de anclar las costillas; y las lumbarestienen como función soportar el peso y estabilizar el movimiento.

¿Cuándo está sana tu columna? Tu columna estará sana si tiene tres curvas suaves que ayudan a hacerla resistente y aseguran uncentro de gravedad equilibrado; las secciones cervical y lumbar se curvan ligeramente hacia adelante, mientras que la sección torácica se curva hacia atrás. Las curvas exageradas o anormales puedendebersea un defecto congénito, una mala postura, músculos abdominales débiles o enfermedades debilitadoras de los huesos.








• Escoliosis: Consiste en una desviación lateral de la columnavertebral.











• Hipercifosis: Se define como una acentuación de la curvatura anatómica normal de la columna dorsal, que es cóncava hacia atrás; apreciándose en vista lateral comouna joroba.







• Hiperlordosis: Consiste en un aumento de la curva cóncava anatómica normal de la columna vertebral lumbar o cervical.








2. Desviaciones posturales de lasrodillas

• Genu varum: Recibe el nombre de rodilla vara (genu varum) la forma arqueada de las piernas cuando la persona está de pie, es decir, una alineación de las extremidades inferiores en lacual los tobillos se tocan y las rodillas están separadas.

• Genu valgum: Recibe el nombre de rodilla valga (genu valgum) la forma en "X" de las piernas cuando la persona está de pie, es decir,...