Desviaciones Posturales

Educación Física
Prof. Pamela Abarca S.


DESVIACIONES POSTURALES


1. Desviaciones posturales de la columna vertebral

La columna vertebral es la estructura fundamental de tu cuerpo, ya quese encarga de sostener tu cabeza y cuerpo erguidos, y gracias a la cual puedes doblarte y girarte. La columna está configurada por tres tipos de vértebras: cervicales, en el cuello; torácicas, en laparte superior de la espalda; y lumbares, en la parte inferior. Las primeras se encargan de sostener la cabeza y el cuello; las torácicas se preocupan de anclar las costillas; y las lumbares tienencomo función soportar el peso y estabilizar el movimiento.

¿Cuándo está sana tu columna? Tu columna estará sana si tiene tres curvas suaves que ayudan a hacerla resistente y aseguran un centro degravedad equilibrado; las secciones cervical y lumbar se curvan ligeramente hacia adelante, mientras que la sección torácica se curva hacia atrás. Las curvas exageradas o anormales pueden deberse aun defecto congénito, una mala postura, músculos abdominales débiles o enfermedades debilitadoras de los huesos.








• Escoliosis: Consiste en una desviación lateral de la columnavertebral.











• Hipercifosis: Se define como una acentuación de la curvatura anatómica normal de la columna dorsal, que es cóncava hacia atrás; apreciándose en vista lateral como unajoroba.







• Hiperlordosis: Consiste en un aumento de la curva cóncava anatómica normal de la columna vertebral lumbar o cervical.








2. Desviaciones posturales de las rodillas• Genu varum: Recibe el nombre de rodilla vara (genu varum) la forma arqueada de las piernas cuando la persona está de pie, es decir, una alineación de las extremidades inferiores en la cual lostobillos se tocan y las rodillas están separadas.

• Genu valgum: Recibe el nombre de rodilla valga (genu valgum) la forma en "X" de las piernas cuando la persona está de pie, es decir, una...