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Tabla de calorías
100, Kcal, por cada 100 g. del producto.
Lácteos
Leches
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Leche chocolatada
62
10
3
11
Leche descremada en polvo
36
5.1
3.5
0.1
Lecheentera
79
10
3
3
Leche entera azucarada

10
3
3
Leche descremada
45
4.7
3.1
1.5
Yogur y leche cultivada
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Leche cultivada descremada
32
4.3
3.6
0.1Leche cultivada entera/frutas
89
14
3.5
2.2
Yogur con cereales
48
9
3
0.05
Yogur con fibras y frutas
71
12.5
4.7
0.2
Yogur con cereal azucarado
119
21
3.8
2.2
Yogur descremado yAll Bran
75
12.5
5.1
0.4
Yogur descremado con frutas
48
9
2.8
0.03
Quesos
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Queso Philadelphia Light
200
6.6
10
16.6
Queso Cottage
95
2
11.4
4.5Queso crema
245
3.7
8.2
22
Queso Cremoso
305
1.3
18.7
25
Queso Mozzarella
334
-
24
26
Queso parmesano
393
2.9
36
26
Queso rallado
427
-
42.5
28.5
Huevos
Tipo de huevoCAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Clara de huevo
53
1
11
0.2
Yema de huevo
341
2
16
29.2
Carnes
Carne vacuna
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Hamburguesa
230
0.5
14
18.3
Fiambres y embutidosCAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Chorizo
373
2
12.5
31
Jamón cocido
126
3
20
4
Jamón crudo
296
-
25.8
20.6
Salchicha de Viena
269
4.6
12
22.5
Salchicha de Viena Diet
150
-13.9
10.5
Carne de Ave
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Hamburguesa de pollo
153
1.8
19.1
7.7
Pollo (carne de)
170
-
18.2
10.2
Pescados envasados
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Atún enagua
127
-
28
0.8
Mariscos
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Pulpo
56
-
12.6
0.3
Vegetales, Hortalizas y legumbres
Vegetales
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Alfalfa
52
9.5
6
0.4Apio
21
3.3
1.1
0
Berenjena
25
5.6
1.2
0.2
Brócoli
32
5.9
3.6
0.3
Calabaza
26
6.5
1
0.1
Cebolla
38
8.7
1.5
0.1
Col de Bruselas
45
8.3
4.9
0.4
Repollo blanco
24
5.4...