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¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros.

Síntomas de una autoestima baja
-Se frustra fácilmente.-Desprecia sus talentos naturales.
-Actúa a la defensiva.
-Miente frecuentemente.
-Siente miedo a ser rechazado.

¿Qué características tiene una persona con buena salud mental?
Son amables,respetuosos, activas y participativas.

¿Cuál es la relación entre salud física y salud mental?
Salud física: Se refiere a la salud corporal, al estado físico del cuerpo.
Salud mental: Se refiere ala predictibilidad que a través del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta.

¿A qué se le llama salud emocional?
Es el estado emocional (psicológico) al nivel de eficacia optima,permiten tener el autocontrol de tus emociones y sentimientos.

¿Qué beneficios nos trae una vida organizada que contemple descansos adecuados?
Nos ayuda a crecer por dentro y revitalizar nuestrocuerpo.

¿Qué caracteriza a la adolescencia?
La adolescencia es una etapa en la vida en la que se presenta grandes cambios.

¿Qué tipos de cambios se presentan durante la adolescencia?
Cambiosfísicos, sexuales o psicológicos.

¿Existe alguna diferencia entre las necesidades energéticas de los chicos y de las chicas?
Las necesidades de energía de las chicas son 2400-2600 kilocalorías y loshombres 3000-3200.

¿Cuáles son las vitaminas y minerales imprescindibles que deben consumirse durante la adolescencia?
Son: Calcio, hierro y el zinc. Y en vitaminas: A, D, B12, B6.

¿Describo en queconsiste generar hábitos de alimentación saludable.
Consiste en: Consumir una variedad de los diferentes grupos de alimentos, consumir moderadamente azucares y sal, realizar ejercicios diariamente.Explico cual es la importancia de una buena alimentación durante los exámenes.
Teniendo en cuenta que el nivel de actividad de las clases es muy elevado, necesitamos que nuestro cerebro este...