dia internacional de el sueño

14-MARZO-2013
DIA MUNDIAL DE EL SUEÑO
(MARTHA DE BAYLE)


Realmente un tema muy interesante con la presencia de el doctor Reyes Aro que es el director de la clínica de trastornos de sueñode la facultad de medicina de la UNAM; comenzaron a hablar de el bien dormir, dando inicio al tema con la frase; “DUERME BIEN, VIVE MAS”.
Mencionaron que tenemos dos etapas de sueño profundo yotras dos de sueño ligero el sueño profundo comienza a deteriorarse cuando se llega a ser anciano y el sueño comienza a ser ligero, el doctor mencionó que no por que el sueño ya no es profundo ya no sedescansa mas a al contrario es ligero pero se descansa, y que ah esto se le llaman ondas lentas, pero a cuento tiempo los adultos mayores dormimos lo mismo.
También mencionaron algo que llamo muchomi atención hablo de unas estadísticas dijo que en promedio 10 de 100 personas duermen 6.5 hrs por noche y un 15% necesita mas de 9hrs durmiendo, otro dato que llamo mi atención fue que Martha dijoque las estadísticas de que en NEWYORK era la ciudad que no dormía estaba en un error la ciudad que menso duerme es TOKIO se comprobó que trabajadores de la ciudad entre los 30 y 60 años de edad enuna semana solo duermen 6hrs.
También hablaron de los síndromes y trastornos del sueño y en México se han registrado 5 casos de un síndrome llamado insomnio recurrente y de uno aun más común llamadoNarcolepsia.
Ya para terminar mencionaron algo muy importante recordando a los padres o advirtiendo que para que sus hijos tengan mayor desempeño en la escuela y se desarrollen como debe de ser tieneque tener sus horarios y no acostumbrarlos a sus horarios deben dormirse temprano y levantarse temprano. Púes esta es mi primer critica me gusto mucho el programa Martha Debayle tiene muchos temasinteresantes cosas que yo no conozco como lo de hoy yo ni siquiera sabia que era el día mundial de el sueño pues fue muy de mi agrado es una muy buena estación.


YESSENIA VILCHIS SANCHEZ 604V...