Diaapositiva Atrevete A Crecer

ATREVETE A CRECER
Facilitadoras:
Lic. Juanita Luis Marte
Lic. Zobeida Peguero
Lic. Noemi Cortorreal

QUE ES AUTOESTIMA?
Autoestima es la valoración positiva o
negativa que una persona hace de sí misma
en función de los pensamientos,
sentimientos y experiencias acerca de sí
misma.

COMO SE FORMA?
• La formación de la autoestima es un proceso
que comienza en la infancia. Durante nuestravida, se va desarrollando y cambiando.
• Los factores familiares influyen negativamente
en la formación de la autoestima.
• El establecimiento por parte de la familia de
normas de comportamiento basadas en
criterios personales: cuestiones de gusto, de
necesidad o de seguridad.

Consecuencias
• Una baja autoestima puede traer como
consecuencia trastornos en personas menores
y adultos: Trastornos deAprendizaje,
problemas de conducta, Enuresis y Encopresis.
• Trastorno de Alimentacion ( Anorexia y
Bulimia),Trastorno de Ansiedad, del estado de
animo, aumento del riesgo de consumo de
alcohol y otras drogas que pueden llevar al
suicidio.

TIPOS
• Alta Autoestima: se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este modo, pueden
tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse atareas con una alta expectativa de éxito ya que se ven
a sí mismas de un modo positivo.
• Baja Autoestima: se pueden sentir inseguras,
insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir,
de reclamar sus derechos de una manera adecuada.

IMPORTANCIA
• La autoestima es la base sobre la que sefundamenta la persomalidad. Te ayuda a
tener confianza y seguridad en si misma,
aumentar su autonomia y mejorar las
relaciones con los demas. Tambien hace que
contemos con mas recursos personales para
afrontar momentos dificiles de nuestra vida.

ESCALA DE LA AUTOESTIMA
• Auto reconocimiento: Es reconocerse a sí mismo,
reconocer las necesidades, habilidades,
potencialidades y debilidades, cualidadescorporales o
psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por
qué actúa y qué siente.
• Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser
humano de aceptarse como realmente es, en lo físico,
psicológico y social; aceptar cómo es su conducta
consigo mismo y con los otros. Es admitir y reconocer
todas las partes de sí mismo como un hecho, como
forma de ser y sentir.

• Auto valoración: Reflejala capacidad de evaluar y valorar
las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le
satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le
permiten crecer y aprender.
• Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente
sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. El
respeto por sí mismo es la sensación de considerarse
merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor formaposible, no permitir que los demás lo traten mal; es el
convencimiento real de que los deseos y las necesidades de
cada uno son derechos naturales, lo que permitirá poder
respetar a los otros con sus propias individualidades.
• Auto superación: Si la persona se conoce es consciente de
sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrolla y
fortalece sus capacidades y potencialidades, se aceptay se
respeta; está siempre en constante superación.

• Auto eficacia: confiar en el funcionamiento de mi
mente, capacidad de pensar, en los procesos por
los cuales juzgo, elijo, decido; confianza en la
capacidad de comprender los hechos de la
realidad que entran en la esfera de mis intereses y
necesidades; confianza conocedora en uno
mismo.
• Auto dignidad: seguridad de mi valor; una
actitudafirmativa hacía mi derecho de vivir y
felicidad.
Auto eficacia y auto dignidad son los pilares
duales de la autoestima. La falta de alguno de
ellos afecta enormemente; representan la esencia
del autoestima.

QUE ES EL TEMOR?
• El Temor (del latìn timor) es una pasion del animo
que lleva a un sujeto e tratar de escapar de aquello
que considera arriesgado, peligroso o dañios para
su persona. El...