DIABETES MIELITUS

PREVENCION DE
DISCAPACIDAD EN EL
ADULTO
MÓDULO 3.1
CAPACITACIÓN DE LOS
AGENTES COMUNITARIOS EN
RBC

PREVENCION DE DISCAPACIDADES
EN EL ADULTO
„ Para poder prevenir las discapacidades es

necesario conocer las enfermedades más
frecuentes que las producen. En nuestro
país el 35.5% de personas tiene algún tipo
de discapacidad.
„ Entre las enfermedades más frecuentes
tenemos: Hipertensión arterial,Diabetes ,
Osteoporosis ,Lumbalgias ,etc que son los
temas que tocaremos en este módulo

¿Por qué prevenir?
„ Si agrupamos a 100 personas al azar en

diversas partes del mundo encontraríamos:

bbbb
b 50 desnutridos
bbbb 37 hipertensos
bbb
22 diabéticos
bb
18 fumadores
8 alcohólicos
b
bbbbb
bb 70 con hábitos sedentarios
• Muchos de ellos están en más de un grupo.

HIPERTENSION ARTERIALDEFINICION
„ La hipertensión es una enfermedad de la pared

arterial y se caracteriza por producir cambios en
su estructura: reducción del diámetro de la
arteria o su endurecimiento.
„ De esta manera, la sangre fluye con más fuerza
aumentando el daño y provocando la elevación
de la presión arterial por sobre los valores
considerados normales: por debajo de 140 de
sistólica (contracción de la arteria) y pordebajo
de 90 de diastólica (dilatación de la arteria). Es
decir que 140/90 ya es hipertensión.

HIPERTENSION ARTERIAL
„ Se

produce cuando la
fuerza con que la sangre
circula
aumenta
de
forma crónica.

„ En el 90% de los casos

puede
controlarse
evitando
factores
de
riesgo
(tabaco,
sal,
sedentarismo, etc).

HIPERTENSION ARTERIAL
„ Causa insuficiencia renal y

arterial,
infartos
del
miocardio,cardiopatías y
enfermedades
cerebrovasculares.

„ Causa discapacidad física y

deteriora la calidad de vida
de las personas.

HIPERTENSION ARTERIAL EN
CIFRAS
de cada cinco peruanos es hipertenso
bbb Uno
y a veces no lo sabe.
bb
fines de 2005 habrá más de un millón de
bb Aasegurados
hipertensos.
bb

cccccCada año causa la muerte de ocho millones
cccccde mujeres en el mundo.
ccc Cobra dos veces másmuertes que
ccc todos los cánceres femeninos juntos.

Reglas de Oro

Reglas de oro para la prevención de la
hipertensión y el riesgo coronario

1

2

La hipertensión arterial y
el riesgo coronario
pueden prevenirse.
¡Está en tus manos
evitarlas!
Realiza mediciones
rutinarias o periódicas
de tu presión arterial y
colesterol.

Reglas de oro para la prevención de la
hipertensión y el riesgocoronario

3

4

Procura mantener tu presión arterial en 110
(presión máxima o sistólica) y 80 (presión
mínima o diastólica) para no padecer
hipertensión arterial.

Corrige el sobrepeso
que puedas tener
mediante la actividad
física y una adecuada
dieta.

Reglas de oro para la prevención de la
hipertensión y el riesgo coronario

5

¡Aliméntate sanamente!
Evita las grasas,
disminuye el consumo
de sal,come muchas
frutas y verduras.

6

¡El tabaco acaba con
tu vida, acaba tú con
él!

Reglas de oro para la prevención de la
hipertensión y el riesgo coronario

7

Averigua tus antecedentes familiares sobre
enfermedades coronarias. Conociéndolos
podrás prevenir.

8

Combate el estrés practicando
disciplinas físicas o mentales
que te ayuden a relajarte.

Reglas de oro para la prevención de lahipertensión y el riesgo coronario

9

10

Cambia tu estilo de vida por uno
saludable que contribuya a combatir el
sedentarismo.

Piensa en tu familia y
combate a los enemigos
silenciosos: la
hipertensión arterial y
el riesgo coronario.

HIPERTENSION ARTERIAL
UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA
„ La hipertensión arterial es la enfermedad crónica

más frecuente. En nuestro país la padece más
del 20 por ciento de lapoblación y constituye la
causa de más de 300 mil muertes anuales. La
mayoría de los afectados ignora su condición. Si
se la controla a tiempo, pueden evitarse
consecuencias graves como el infarto de
miocardio, entre otras patologías
cardiovasculares.

HIPERTENSION ARTERIAL
UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA
„ El comienzo de la hipertensión es

asintomático, y los médicos la llaman
"silenciosa", ya que...