Diabetes

1. DIABETES. HIPOGLUCEMIA E HIPERGLUCEMIA.
En una persona diabética existen dos situaciones en las cuales la actividad física está contraindicada.
• HIPOGLUCEMIA: es la bajada de la glucosa ensangre por debajo de los niveles normales, que en personas no diabéticas la norma está entre 60-115 mg/dl.
• HIPERGLUCEMIA: valores por encima de 250 mg/dl.
La actividad física esta recomendada porlos especialistas para tener un buen control de la glucemia. Pero el diabético debe tener en cuenta el gasto energético y, en consecuencia, reajustar su tratamiento. No hay que olvidar que el ejercicioproduce un descenso de la glucemia y puede dar lugar a un cuadro de HIPOGLUCEMIA.
Síntomas de la hipoglucemia
• LEVE: – Sensación de hambre.
– Poca concentración.
– Dificultad paraescribir.
– Cansancio.
– Sudoración.
– Palidez.

• GRAVE: – Irritabilidad.
– Dolor de cabeza.
– Mareo.
– Vértigo.
– Pérdida de conciencia.
Prevención
• No variar el horario decomidas. No suspender ninguna comida aunque le coincida con la clase.
• Ejercicio programado. Puede requerir un aporte extra de hidratos de carbono antes y/o después.
• Disponer siempre de zumo ygalletas para un extra de hidratos de carbono.
• Autocontrol: medición de la glucemia antes y después de la clase, para así poder realizar los ajustes del tratamiento si fuera necesario.
• Seríainteresante recordar al alumnado, después de una actividad prolongada (marcha por la montaña, por ejemplo), que puede producirse una hipoglucemia a las 6 horas de haber finalizado la actividad.Tratamiento de la hipoglucemia
• LEVE: zumos de fruta, bebidas azucaradas no lights. Tras la recuperación, ingestión de hidratos de carbono de absorción lenta (pan, galletas...).
• GRAVE: pérdida deconciencia (equipo médico, ATS escolar, glucagón-Gen hypokit 1 mg subcutáneo. Este producto es de uso habitual en los casos de urgencia diabética; los familiares son los que en la mayoría de los casos lo...