diabetes

PROGRAMA REGIONAL DE DIABETES

PTG (300gr. H de C)
DESAYUNO N° 1
Arepa, 2 unidades medianas con queso 1 rebanada mediana (cualquier tipo), 1 taza de café con leche (con azúcar), 1 rebanadamediana de fruta.
DESAYUNO N° 2
Plátano maduro 1 ½ unidades con margarina y queso rayado (cantidad suficiente). 1 Taza medina de cereal con leche, 1 rebanada de fruta.
DESAYUNO N° 3
Sándwich de queso ojamón 1 o 2 unidades. 1 taza de jugo de fruta.
ALMUERZO N° 1
Sopa de vegetales, 1 plátano mediano, arroz blanco 3 cucharadas, pollo en cualquier cantidad y preparación o pescado. Ensalada de papa1 unidad pequeña, zanahoria ½ unidad, huevo 1 unidad, puede agregar mayonesa. Fruta 1 rebanada o unidad mediana.
ALMUERZO N° 2
Sopa de granos, 1 plátano mediano, arroz blanco 2 ½ cucharadas, carneesmechada 3 cucharadas, tajada 1 unidad pequeña, 1 vaso de jugo o 1 rebanada mediana de fruta.
ALMUERZO N° 3
Pasta (espaguetis) con salsa, 1 plato mediano, pollo, carne o pescado, Pan 2 unidades orebanadas, 1 vaso de jugo de fruta.
C E N A N° 1 Igual al desayuno N° 2
C E N A N° 2 Igual al desayuno N° 3
C E N A N° 3 Igual al desayuno N° 1

PROGRAMA REGIONAL DE DIABETESDESAYUNO N° 1Arepa, 2 unidades medianas con queso 1 rebanada mediana (cualquier tipo), 1 taza de café con leche (con azúcar), 1 rebanada mediana de fruta.
DESAYUNO N° 2
Plátano maduro 1 ½ unidades conmargarina y queso rayado (cantidad suficiente). 1 Taza medina de cereal con leche, 1 rebanada de fruta.
DESAYUNO N° 3
Sándwich de queso o jamón 1 o 2 unidades. 1 taza de jugo de fruta.
ALMUERZO N° 1Sopa de vegetales, 1 plátano mediano, arroz blanco 3 cucharadas, pollo en cualquier cantidad y preparación o pescado. Ensalada de papa 1 unidad pequeña, zanahoria ½ unidad, huevo 1 unidad, puedeagregar mayonesa. Fruta 1 rebanada o unidad mediana.
ALMUERZO N° 2
Sopa de granos, 1 plátano mediano, arroz blanco 2 ½ cucharadas, carne esmechada 3 cucharadas, tajada 1 unidad pequeña, 1 vaso de...