diabetes

SI TIENE ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS O
CARACTERÍSTICAS, ACÉRQUESE AL CENTRO DE SALUD PARA RECIBIR MÁS INFORMACIÓN Y PODER HACERSE UN CHEQUEO
¿Quiénes pueden tener mayor predisposición a laDiabetes?
Las personas que reúnan algunas de las situaciones que se describen a Continuación.
Edad mayor a 45 años.
Historia familiar de diabetes.
Obesidad (IMC > 27Kg/m2).
Colesterol HDLmenor de 35 mg/dl o Triglicéridos mayores a 250 mg/dl.
Inactividad física habitual.
Presión arterial mayor a 140 - 90 mmHg.
Partos previos de más de 4.5 Kg o historia de diabetes gestacional.¿Cómo puedo prevenir la Diabetes de tipo 2?
. Evitar los alimentos con alto contenido en sodio
(fiambres, embutidos, aderezos, productos de
copetín, quesos, etc.)
Cocinar sin agregar sal.Reemplazarla por
perejil, albahaca, tomillo, romero y otros
condimentos.
Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones.
Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de5 veces por
semana.
Cuidar el cuerpo y evitar el sobrepeso.
Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua
No fumar.
¿Qué es la Diabetes?
Es una enfermedadmetabólica que se caracteriza por Elevados niveles de glucosa en sangre (glucemia).
Es una enfermedad crónica, por ende no se cura pero con un seguimiento y tratamiento adecuado la persona condiabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal.
La diabetes puede presentarse por varios años de manera silenciosa. Esto significa que a veces no presenta síntomas,
Pero con eltiempo pueden aparecer los siguientes:
Tendencia a infecciones en la piel
Aumento de la sed
Pérdida de peso
Aumento del apetito
Aumento de la producción de orina
Sequedad de boca
¿Quétipos de Diabetes hay?
Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Diabetes gestacional
Otros tipos de diabetes
Las personas que reúnan algunas de las situaciones que se describen a
continuación.