Diabetes

Que es diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad producida por una alteración del metabolismo, caracterizada por un aumento de la cantidad de glucosa en la sangre y por la aparición decomplicaciones microvasculares,  daños en otros órganos riñones, ojos, corazón, nervios periféricos. Caracterizada por resistencia a la insulina que puede estar asociada o no con una deficiencia de insulinay que puede estar presente con muy pocos síntomas durante mucho tiempo.

Síntomas de la diabetes
Sed
Aumento de la cantidad de orina
Aumento del apetito
Picores
Infecciones
Enfermedadescardiovasculares asociadas


Alimentación del diabético

Como prevenir la diabetes
Las personas con obesidad o sobrepeso y sedentarias tienen un riesgo muy elevado dedesarrollar un diabetes tipo 2. Existen diferentes estudios clínicos que demuestran que una reducción moderada de peso y un programa de ejercicio físico de tan sólo media hora diaria durante al menos cincodías a la semana, experimentan una drástica reducción del riesgo de desarrollar una diabetes.
Qué debo hacer diariamente para mantenerme sano a pesar de la diabetes?
* Siga el plan de comidassaludables que elaboraron usted y su médico o dietista.
* Realice actividad física durante 30 minutos casi todos los días.
* Tome sus medicamentos según las indicaciones.
* Mídase los nivelesde glucosa en la sangre todos los días. Cada vez que lo haga, anote el resultado en la hoja de registro.
* Revísese los pies diariamente para ver si hay cortaduras, ampollas, llagas, hinchazón,enrojecimiento o si tiene las uñas doloridas.
* Cepíllese los dientes y use hilo dental todos los días.
* Controle su presión arterial y colesterol.
* No fume.

Pie diabético
Trastornode los pies de los diabéticos provocado por la enfermedad de las arterias periféricas que irrigan el pie, complicado a menudo por daño de los nervios periféricos del pie e infección

COMO EVITAR...