Diabetes

Diabetes Mellitus
Tratamiento y
Prevención

TRATAMIENTO

 Los principales factores ambientales que
incrementan el riesgo de diabetes tipo 2 son la
ingesta excesiva de alimentos y una forma devida
sedentaria, con el consiguiente sobrepeso y
obesidad.
 Una pérdida de peso mínima, incluso de 4 kg, con
frecuencia mejora la hiperglucemia. En la
prevención de la enfermedad, una pérdida similarreduce hasta en un 60 % el riesgo.
 Un tratamiento completo de la diabetes debe
incluir no solo una dieta especial para el
tratamiento de la patología y ejercicio físico
moderado y habitual, sinotambién un control
médico constante. Asimismo conviene eliminar
otros factores de riesgo cuando aparecen al mismo
tiempo, como la hipercolesterolemia.

 Dieta
 Mantener una dieta especial es una de lasmejores maneras
que se puede tratar la diabetes. Ya que no hay ningún
tratamiento que cure la diabetes, en cuanto la persona es
diagnosticada de diabética debe empezar a mantener una dieta
adecuada. Sedebe cuidar la cantidad de gramos de
carbohidratos que come durante el día, adaptándola a las
necesidades de su organismo y evitando los alimentos con
índice glucémico alto. Lo que significa es que eldiabético no
debe hacer muchas comidas con contenido de harina blanca;
elegir panes y pastas hechas de harina integral ayudará a la
persona a controlar mejor la insulina que el cuerpo produce.
Alimentos muy convenientes
 Son los que contienen mucha agua y pueden comerse libremente. Se
encuentran en la acelga, apio, alcachofa, berenjena, berros, brócoli,
calabaza, calabacín, cebolla cabezona,pepino cohombro, coliflor,
espárragos, espinacas, habichuela, lechuga, pepinos, pimentón,
rábanos, repollo, palmitos y tomate.

 Son los alimentos que pueden ser consumidos por la persona
diabéticasin exceder la cantidad ordenada por el nutricionista.
En estos se encuentran las harinas: Arroz, pastas, papa, yuca
(mandioca), mazorca, plátano, avena, cebada, fríjol, lenteja,
garbanzo, soya,...