Diagnostico La Salle Barranquilla

EL ENEMIGO DE LAS NUEVAS GENERACIONESLos adolescentes al igual que los adultos, pueden experimentar estrés todos los días y se pueden beneficiar de aprender las destrezas para manejar el estrés. Lamayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos para enfrentarla o abordarla. Algunas de las fuentesde estrés para los adolescentes pueden incluir:

Las demandas y frustraciones de la escuela,
Los pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos,
Los cambios en sus cuerpos,
los problemascon sus amigos,
el vivir en un ambiente/vecindario poco seguro,
La separación o divorcio de sus padres,
Una enfermedad crónica o problemas severos en la familia,
La muerte de un ser querido,El mudarse o cambiar de escuela,
El llevar a cabo demasiadas actividades o el tener expectativas demasiado altas,
Los problemas financieros de la familia.

Algunos adolescentes se sobrecargan conel estrés. Cuando ello sucede, el estrés manejado de manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la agresión, las enfermedades físicas, o destrezas inadecuadas para confrontarlotales como el uso de las drogas y/o del alcohol.

Cuando se percibe una situación como difícil o penosa, ocurren cambios en nuestras mentes y nuestros cuerpos que nos preparan para responder ante elpeligro. El responder "peleando, huyendo o congelándose" incluye un aumento en los latidos del corazón y en el número de veces que se respira, aumenta la cantidad de sangre que fluye hacia los músculosde los brazos y de las piernas, se enfrían y sudan las manos y los pies, se revuelve el estómago y/o se siente terror o pavor.

El mismo mecanismo que crea la respuesta al estrés lo puede terminar.Tan pronto decidimos que una situación ya no es peligrosa, pueden ocurrir cambios en nuestra mente y en nuestro cuerpo que nos ayudan a relajarnos y a calmarnos. Esta "respuesta relajante"...