Diagnostico

DIAGNOSTICO.

PACIENTE: CESAR BAÑUELOS ROMERO. SEXO: MASCULINO. EDAD: 30 AÑOS.

TALLA: 1.77 PESO: 82 kg.

OCUPACION: ING. AMBIENTAL. TEL: 88882065 IMAIL: CESAR-BR@HOTMAIL.COM

DOMICILIO: HEROES DE PUEBLA, DEP 2212. ESCOLARIDAD: INGENIERIA.

ESTADO CIVIL: CASADO.

NIVEL SOCIO ECONOMICO MEDIO.

PROBLEMA:

HIPERTENSIONPrimaria o esencial: no tiene causa identificada; puede ser ocasionada por factores genéticos y factores ambientales, como el consumo de sal, entre otros. La hipertensión esencial comprende más del 95% de todos los casos de hipertensión.

SOBREPESO MINIMO.

OBJETIVOS:

A través de ejercicios físicos Terapéuticos contribuir a la estabilización de las cifras de la presión arterial manteniéndolasentre 120 y 139 la sistólica y 90 y 99 la presión sanguínea diastólica.

Reducir el sobrepeso mínimo.



Duración de programa: se realizara mínimo 3 veces a la semana durante 2 meses, con duración de 50 minutos.



















EJERCICIO FISICO TERAPEUTICO:

Los ejercicios físicos influyen en el grado de reacción de todo el organismo, por lo tanto la Cultura FísicaTerapéutica contempla la ejecución consciente y activa de los ejercicios físicos por parte del enfermo, para tratar la enfermedad que padece y a la vez interiorizar el proceso de curación de la misma. La terapéutica integral no sólo actúa sobre los tejidos, órganos o sistemas del organismo en general, sino que trabaja también sobre la etapa de recuperación y en la necesidad de restitución de lacapacidad de trabajo del hombre.

INFLUENCIA DEL EJERCICIO FISICO:

• Fortalece al organismo contra la enfermedad que padece.
• No posee acción secundaria negativa.
• Logra reducir e incluso eliminar el consumo de medicamentos.
• Hemorragia de vasos renales dentro del órgano, que destruye grandes zonas de riñones y por tanto origina trastornos progresivos de los mismosaumentando más todavía la hipertensión.


TRATAMIENTO:

• 1. Se desarrollarán como mínimo 3 veces a la semana.
• 2. Su tiempo de duración es de 50 a 60 min en dependencia de las exigencias de las etapas y el tiempo definido para las distancias.
• 3. La intensidad será de carácter moderado.
• 4. La clase consta de 3 momentos: preparatorio (10 a 15min); principal (en dependencia dela actividad principal); final (5 a 10 min)
PLAN DE ACTIVIDADES:

• Toma de Tensión arterial:
• El paciente descansará 5 minutos antes de tomarle la presión arterial (PA).
• No debe haber fumado o ingerido cafeína por lo menos 30 minutos antes de tomar la PA.




• Debe estar en posición sentada y con el brazo apoyado. En casos especiales puede tomarse en posición supina.
1.-Estiramiento (5 a10 min):
CUELLO.
*Parado piernas ligeramente separadas, manos en la cintura, realizar flexión al frente de cabeza y cuello y extensión con doble empuje a ambos lados. 8 Rep. 10 Rep. 12 Rep.

*Parados piernas separadas, manos en la cintura, realizar torsión del cuello con doble empuje a ambos lados. 5-7 Rep. 8-9 Rep. 10 Rep.

*Parados piernas separadas manos en la cintura,realizar círculos completos de cabeza y cuello a cada lado. 6-7 Rep. 8-9 Rep. 10-12 Rep.

BRAZOS:

*Parados brazos extendidos al frente, piernas ligeramente separadas, realizar (1) brazos arriba (2) laterales (3) abajo(4) . Este movimiento en 4 tiempos se realizará abriendo y cerrando las manos de forma continua. 4-5 Rep. 6-8 Rep. 10 Rep.

Parados piernas ligeramente separadas, brazos flexionadospor los codos a la altura del pecho, realizar con doble empuje codos atrás y alternar con extensión de brazos atrás. 6-8 Rep. 8-10 Rep. 10-12 Rep.

*Parados piernas ligeramente separadas, brazo izquierdo arriba, derecho abajo, realizar doble empuje atrás alternando la posición de los* brazos. 4-6 Rep. 6-8 Rep. 8-10 Rep.

*Parados piernas ligeramente separadas, brazos laterales, realizar...