Diana En La Tierra Wayuu

Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase por encima de la cabeza
Grado
Séptimo, Octavo y Noveno

Educación Física
Contenido Conceptual
Pase por encima de la cabeza en baloncesto
Nº deAlumnos
 
 
Contenido Motrices
Objetivo de esta actividad
 Al finalizar la clase los alumnos estarán capacitados para:
Realizar pase por encima de la cabeza
Materiales
 
Materiales autilizar:

Balón de baloncesto.
Cancha de baloncesto






 
Breve introducción

Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase por
encima de la cabeza
El pase por encima de la cabezaes usado para distancias medias entre 3 y 6 metros, por lo general los usan los jugadores cuando son más altos que sus oponentes y su trayectoria por lo general es de arriba hacia abajo.Descripción de la técnica:

Adopta la posición básica, con el balón agarrado con ambas manos a nivel del abdomen.

Flexiona los codos para llevar el balón sobre la cabeza y traslada el peso del cuerpo a lapierna atrasada.

Traslada el peso del cuerpo hacia la pierna adelantada y extiende los hombros para llevar el balón hacia adelante.

Palmiflexiona las muñecas para hacer rotar el balón y dar másfuerza al pase.



Recomendaciones:

Sujetar la pelota con ambas manos en la parte posterior para llevarla sobre la cabeza.

Iniciar una extensión completa del cuerpo al lanzar la pelota.Adelantar un paso en dirección del pase.

Impulsar el balón con un movimiento enérgico de muñecas y de dedos.

Los brazos y las manos siguen la dirección del pase y quedan en esa dirección.


 Descripción de la actividad

Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase por encima de la cabeza
En todos estos ejercicios se deben aplicar la técnica del pase por encima de la cabeza.
Sinbalón

Que el alumno realice la técnica del pase por encima de la cabeza, si es necesario el profesor hará las correcciones necesarias.

Asumir la posición básica del baloncesto: a la voz de...