Diana

PRÁCTICA: EMOTIVO VIVENCIAL

1. HÁBITOS DE COMPORTAMIENTO

Deseo cambiar formas de ser y actuar que no me agraden o me crean problemas. ¿Cómo estás actuando y por qué? ¿Qué quieres cambiar? ¿Cómo lograrlo?.

|1. En los estudios |
||
|Estoy actuando de forma apática en matemáticas, porque no entiendo todo. Quiero cambiar la forma como la estudio. La forma de |
|lograrlo es buscando alguien que me explique mejor y estudiando mas. |

|2. En la actividad diaria.|
|No estoy actuando muy bien. Porque no tengo muchas motivaciones. Quiero cambiar el estilo de vida que tengo. Lo voy a lograr |
|saliendo de mi casa y haciendo algo productivo de verdad. |

|3. En las relaciones.|
|Estoy actuando de forma indiferente. Porque mi pareja no me toma la debida atención. Quiero cambiar la relación que tengo. Y lo |
|voy a lograr dejandolo y buscándome otra persona que me valore y me de amor de verdad. |

|4. En el ocio y diversiones.|
|Estoy actuando de forma exagerada en el ocio. Porque no tengo motivaciones para hacer cosas y divertirme. Tratar de hacer algo |
|que sea productivo y me guste. Lo voy a lograr encontrando algún tipo de actividad que me mantenga ocupada. |

2. AGRADOS Y DESAGRADOSEnuncia tus gustos y preferencias en las cosas de la vida cotidiana, su porque y su sentido, para “revivirlas” más intensamente ¿Cómo eliminar aquello que te desagrada y hace infeliz?

|LO QUE MÁS ME GUSTA |LO QUE MÁS ME DISGUSTA |
|1.1. De un trabajo | Me gusta eldinero y me disgusta los horarios |
| | |
|1.2. De mi ocio y diversiones |Me gusta que descanso y me disgusta que no obtengo nada |
| |Me gusta queestudio y me disgusta que a veces me cuesta |
|1.3. De mi vida diaria |Me gusta que este a tiempo y me disgusta que este fría |
| | |
|1.4. De mis comidas ||
|2.1. de mi relación con otras personas |Me gusta compartir y me molesta que se quieran aprovechar |
| |Me gusta tener amigas y me disgusta que hablen de mi |
|2.2. de mi relación con las mujeres |Me gustatener amistades y me molesta que se quieran pasar |
| |Me gusta que somos unidos y me molesta que se metan en mis cosas |
|2.3. De mi relación con los hombres | |
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