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UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA
“ANTONIO JOSE DE SUCRE”
VICE-RECTORADO PUERTO ORDAZ
FORMACION DEPORTIVA

Beneficios de la
Actividad
Física en el
Organismo


PsicológicosDistintas ideas sugieren que existe una
relación positiva entre el ejercicio físico y
el bienestar psicológico.
Hipótesis de la distracción.
Hipótesis de las endorfinas.

Beneficios:Rendimiento ecadémico.
Confianza.
Estabilidad emocional.

Pulmonar
Los pulmones llevan oxígeno al cuerpo, para proporcionar
energía y eliminar el dióxido de carbono, el producto de
desecho creadocuando se produce energía. Cuando se
hace ejercicio su cuerpo consume más oxígeno y produce
más dióxido de carbono.

Beneficios:




Mejora la capacidad pulmonar y consiguiente
oxigenación.Aumenta el funcionamiento de alveolos pulmonares
Aumenta el intercambio de la presión arterial.

Cardiaco
La mayoría de nosotros no suele pensar en su
corazón como un músculo, pero al igual queotros
músculos para obtener beneficios en la salud, debe
someterse a alguna actividad física con el fin de
mantenerlo en condiciones óptimas.

Beneficios:

Aumento de la
resistenciaorgánica.
Mejora la circulación.
Regulación del pulso.


Muscular
La práctica de una actividad física continua va a influir
positivamente en nuestro organismo con el
fortalecimiento de laestructura corporal formada por
huesos, tendones y cartílagos.
Beneficios:
 Mejora de la fuerza muscular.
Aumento de la resistencia a las
fracturas.
Mayor
resistencia
de
los
ligamentos y tendonesOseo-sanguineo
Los cambios metabólicos tienen su base en
reacciones bioquímicas de los seres vivos
que permiten el intercambio de materia y
energía con el exterior.

Beneficios:

Mayorcoordinación, habilidad y capacidad
de reacción. 
Ganancia muscular la cual se traduce en el
aumento del metabolismo.
Reduce la coagulación de la sangre.

Gracias por su
Atención...