diario de campo habilidades

Diario de campo



Habilidades Gimnásticas y Artísticas





Alejandro Martínez Pérez













Índice
1. Sesión--- Pag. 1

2. Sesión--- Pag.2

3. Sesión--- Pag. 3

4. Sesión--- Pag.4

5. Sesión--- Pag. 5

6. Sesión--- Pag. 6

7. Sesión--- Pag. 7

8. Sesión--- Pag. 8

9. Sesión--- Pag.9

10. Sesión--- Pag. 10

11. Síntesis--- Pag. 11

12.Autoevaluación--- Pag. 11


HABILIDADES GIMNASTICAS Y ARTISTICAS

Sesión nº 1 Fecha: 06/02/2013

Objetivos: El objetivo principal de la práctica nº1 es el de la realización de una evaluación inicial, para comprobar el nivel que tenemos en la realización de algunos elementos de la asignatura.

Contenidos: Realización de volteo adelante,volteo atrás, vertical de manos y giro de 360º.


Organización: Los alumnos de la sesión práctica nos hemos dividido en 6 grupos de 6-7 personas. Un grupo realizaba la evaluación inicial y los demás grupos practicaban los 4 elementos.
Material: El único elemento que hemos necesitado ha sido una cámara de vídeo con la que hemos sido grabados los alumnos.

(Actividades)
Calentamiento General:Corremos a trote alrededor del tatami e incluimos movimientos como levantar rodillas y talones o saltos. Posteriormente hacemos movimientos para calentar las articulaciones y estiramos los músculos de piernas y brazos.

Calentamiento Específico: Estiramiento de cuello y grupos musculares que posteriormente utilizaremos en la práctica.

Parte Principal: Realización y grabación de laevaluación inicial compuesta por volteo atrás y adelantes, giro de 360º y vertical de manos.

Representación gráfica:
Vuelta a la Calma: Hacemos un circulo entre todos los alumnos y volvemos a estirar bien todos los músculos para relajar y evitar posibles lesiones o tirones al terminar la práctica.



Observaciones:



HABILIDADES GIMNASTICAS Y ARTISTICAS

Sesión nº 2Fecha: 13/2/2013

Objetivos:
Aprender, mejorar y potenciar los elementos de enlace y los acrobáticos y gimnásticos básicos.

Contenidos:
Volteos hacia delante/atrás, rueda lateral y saltos, giros y elementos de enlace (todos estos, con sus variantes, ayudas y errores).

Organización : Se realizó con una formación en el espacio en oleadas y engrupales en el circuito. El trabajo grupal se realizo en grupos de 4 alumnos por grupo y el circuito constaba de 6 estaciones.
Material: Tatami, quitamiedos, plinto, colchonetas, trampolín, espaldera, cuerda, etc.

(Actividades)
Calentamiento General:
El calentamiento general que realizamos nosotros mismos consistió en un calentamiento dinámico corriendo y realizando el calentamiento de losdistintos músculos mientras íbamos corriendo.

Calentamiento Específico:
Y el calentamiento específico consistió en estirar diversas partes del cuerpo además de la práctica de los ejercicios que teníamos que realizar posteriormente

Parte Principal: Consistió en la realización de los elementos mencionas en el contenido de la práctica empezando por los saltos y seguidos de la rueda lateral, lavertical lateral, los volteos y por último el trabajo de los elementos de enlace.
Representación gráfica:
Vuelta a la Calma: Estiramientos de todo el cuerpo.
Observaciones:
HABILIDADES GIMNASTICAS Y ARTISTICAS

Sesión nº 3 Fecha: 27/2/2013

Objetivos: Aprendizaje y realización de nuevos elementos de enlace y el perfeccionamiento deunas habilidades gimnasticas y artísticas concretas.

Contenidos: Rueda lateral con sus variantes, vertical de manos, puntal y elementos de enlace (saltos gimnásticos). Con sus respectivas ayudas.
Organización : Se realizó con una formación en el espacio en oleadas y en grupales en el circuito. El trabajo grupal se realizo en grupos de 4 alumnos por grupo.
Material: Tatami, quitamiedos,...