Dibujo tecnico 1 cobaem

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UNIDAD 01 NORMAS DE HIGIENE Y PREVENCIÓN PARA LA SALUD
Adaptado por: Mag. Rodil Jiménez Barrios

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________ 1 Área Educación Física – PRONAFCAP

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________________________ORGANIZADOR VISUAL DEL CONTENIDO

SALUD

ES PRÁCTICA

NORMAS DE HIGIENE
C A L I D A D
ESTILOS DE VIDA EN RELACION ACTIVIDAD FÍSICA

PREVENCIÓN

D E V I D A

REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA

HIGIENE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTES

HÁBITOS E HIGIENE

Rodil J. B.

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Rodil Jiménez Barrios____________________________________________________________

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NORMAS DE HIGIENE PARA LA SALUD 1. CONCEPCIONES PRELIMINARES ¿QUÉ ES LA SALUD? Durante mucho tiempo se definió a la salud como la ausencia de enfermedad. A comienzos del siglo XX, se observó que los excombatientes que regresaban a sus casas físicamente sanos presentaban problemas de desadaptación que les impedía insertarseadecuadamente en la sociedad. El hombre es una unidad integrada por tres esferas: psíquica, biológica y social. - La esfera psíquica está compuesta por los sentimientos, el intelecto y las emociones. - La esfera biológica comprende los sistemas que componen el organismo. - La esfera social demuestra la relación que se da entre los seres humanos. Cualquier alteración en alguna de ellas puede destruirrápidamente la armonía de las otras dos, perjudicando la salud e impidiendo la normal relación con el medio. DEFINICIÓN DE SALUD Salud es el bienestar físico, mental y social que permite la adaptación del hombre a su ambiente. Bienestar físico: no sólo se quiere decir que el individuo sea normal y que tenga los órganos funcionando bien, sino que también debe lograr un organismo más perfecto yarmónico; aumentar su capacidad y pueda desarrollar a plenitud sus actividades. Bienestar mental o psíquico: no consiste sólo en la ausencia de enfermedades mentales, como la locura, sino que supone que el individuo sea capaz de adaptarse adecuadamente a los numerosos cambios. Bienestar social: es la buena relación que se debe tener con los que nos rodean. La pérdida del bienestar físico, mental y socialconstituye la enfermedad. 2. ENFOQUE INTEGRAL DE SALUD La naturaleza del enfoque integral para la educación en salud escolar conlleva a que se visualice al ser humano como un todo, como un ser integral. La educación para la salud debe considerar cinco áreas que son: salud física, mental-emocional, sociocultural, espiritual y vocacional. Salud física La salud física es el estado de equilibrio delcuerpo humano y de la vida misma, la que se relaciona con los sistemas orgánicos del cuerpo y los diferentes procesos de vida. Se tiene salud física cuando existe armonía y equilibrio funcional. Cuando ésta se rompe, se produce la enfermedad física (OMS, 1 1990) .

1

Organización Mundial de la Salud (OMS). Boletín Informativo.

____________________________________________________________________ 3 Área Educación Física – PRONAFCAP

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La salud física es necesaria para realizar las tareas diarias con vigor y diligencia. El tener una buena salud física depende de varios factores, entre ellos tenemos: la agilidad, la resistencia cardiorespiratoria, la flexibilidad, la resistencia, la fuerzamuscular y la potencia. Al combinarse armoniosamente todos estos factores, los resultados se traducen en un individuo físicamente sano, de esta manera se reduce el riesgo de contraer enfermedades. Salud mental-emocional La palabra mental supone, no sólo el funcionamiento cerebral de una persona, sino también situaciones emocionales, afectivas y relaciones armoniosas con los demás. Esta salud...