diccionario

DICCIONARIO EDUCACIÓN FÍSICA







MANUEL BAENA VILLÉN 1ºA
A
Actividad física: Es una acción corporal a través del movimiento que , de manera general, puede tener una cierta intencionalidad o no.
Aeróbico: Que requiere la presencia de oxígeno.
Agilidad: Habilidad de cambiar rápido y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad.
Alimentación equilibrada: Serefiere a la proporción justa de los principios nutritivos que se ingieren. El 15% de proteínas, el 25% de grasas y el 60% de carbohidratos.
ATP: Es un compuesto que se encuentra en todas las células vivas del organismo humano y se caracteriza por acumular la energía necesaria para realizar las actividades propias de la célula.
B
Balón: Pelota grande, usada en juegos o con fines terapéuticos.Baloncesto: Juego entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, que consiste en introducir el balón en la cesta o canasta del contrario, situada a una altura determinada.
Balonmano: Juego entre dos equipos de siete jugadores cada uno, que consiste en introducir el balón en la portería contraria siguiendo unas determinadas reglas.
Bate: En el béisbol y en otros juegos, palo más grueso por elextremo libre que por la empuñadura, con el que se golpea la pelota.
Bloqueo: Interceptar o inmovilizar a un oponente para permitir el paso de un compañero.
C
Calambre: Contracción involuntaria del músculo producida muchas veces por ausencia de oxigeno suficiente en la sangre; por disminución de sales en el músculo; o por acumulación de productos de desecho.
Cardiovascular: Referente al corazón y alos vasos sanguíneos.
Catabolismo: Parte del proceso del metabolismo en la cual se destruye la sustancia de los seres vivos.
Contracción muscular: Acción de aumentar la tensión muscular.
Contractura muscular: Es una contracción sostenida e involuntaria de algunos músculos.
D
Déficit de oxígeno: Falta de oxígeno durante el ejercicio.
Deporte: Es toda actividad física con carácter de juego,que adopte forma de lucha consigo mismo o con los demás o constituya una confrontación con elementos naturales.

Desgarro: Rotura muscular. Su gravedad esta directamente relacionada con el tamaño de la rotura y con el músculo en la cual se produjo la misma.

Doping: Es la administración o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajena al organismo o cualquier sustancia fisiológicatomada en cantidad anormal o por una vía anormal, con la sola intención de aumentar en modo artificial y deshonesto su performance en una competición.

Dribling: Engañar al contrario con el cuerpo y avanzar con el balón.

E
Educación Física: Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica e integral del hombre a través del movimiento humano, no formalizando en técnicas ytácticas.       

Entrada en calor: Movimientos corporales que buscan aumentar la temperatura corporal gracias al aumento de la circulación sanguínea y de la función respiratoria.

Entrenamiento aeróbico: Entrenamiento que mejora la capacidad del metabolismo aeróbico, por lo que mejora la resistencia aeróbica.

Entrenamiento anaeróbico: Entrenamiento que mejora la capacidad del entrenamiento anaeróbico.Entrenamiento interválico: Entrenamiento basado en ejercicios cortos, y repetidos y de intensidad elevada, con breves períodos de reposo entre ellos.
F
Fatiga: Disminución de la capacidad para el trabajo causada por un trabajo previo.

Flexibilidad Corporal: Es el adecuado desarrollo de la movilidad articular de todo el cuerpo.

Frecuencia cardiaca: Alternancia entre la contracción ydescentración del Corazón, que sirve para enviar sangre a todo el cuerpo.

Frecuencia respiratoria: Alternancia entre inspiración y exhalación de aire de los pulmones.

Fuerza: Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia física dada en trabajo estático o dinámico.
G
Gestoforma: Es la manera de mostrar y ejecutar un movimiento mediante ademanes o gestos (con o sin elementos)....