Diceño instruccional

DICEÑO INSTRUCCIONAL
Grado: 6to | Sección: B | Sesión: 01 | Fecha: 24/05/2011 | Participantes: 28 Alumnos. |
Unidad temática: Educación física. |
Objetivo didáctico: Acondicionamiento Neuromuscular. |
Contenido declarativo: Desarrollar el acondicionamiento neuromuscular. |
Estrategias instruccional |
Conceptuales | Procedimentales | Actitudinales | Estrategias didácticas |Recursos | Evaluación |
Actividades:.Acondicionamiento neuromuscular * Elongación muscular * Movilidad articular * Desplazamiento o trote. | Actividades:Donde el docente explicara detalladamente lo que es el acondicionamiento neuromuscular y su importancia. | Actividades:Participación de los alumnos y valoración de la importancia del acondicionamiento neuromuscular | * Para laexplicación de la teoría en círculo. * Y realización de la práctica posición de ajedrez. | * Cronometro. * pito. | * Obnservativa. |

PLANIFICACION DIARIA
Grado: 6to | Sección: B | Sesión: 01 | Fecha: 24/05/2011 | Participante: 20 |
Unidad Temática: Educación física |
Objetivo Didáctico: Acondicionamiento Neuromuscular. |
Contenido Declarativo: Desarrollar el acondicionamientoneuromuscular. |
Estrategias Instruccional |
Pre-Instruccional | Co-Instruccional | Post-Instruccional |
Actividades: El docente colocará a los estudiantes en formación de ajedrez para dar inicio al acondicionamiento neuromuscular que se divide en tres partes:Elongación muscular:Donde el docente conjuntamente con el practicante les indicaran a los alumnos la formación de una fila, así losalumnos optando una posición frente al docente y el practicante para ver las ejecuciones efectuadas de manera descendente y ascendente.Ejecuciones: El practicante les mostrara cuales son las ejecuciones para la elongación muscular y así los alumnos deberán seguir los pasos de los ejercicios para mantener una buena condición o calentamiento. 1er pasó: Estiramiento del cuello, donde losalumnos deben llevarse ambas manos hacia la barbilla para elevar la mirada hacia arriba con una duración de 10 segundos luego llevarse ambas manos hacia atrás del cuello manteniendo la mirada hacia abajo con una duración de 10 segundo.2do pasó: Estiramiento del los hombros, donde los alumnos se llevara la mano derecha hacia la altura del cuello realizando una extensión total del brazo sujetándolacon la mano izquierda con una duración de 10 segundos, luego se llevan la mano izquierda realizando la misma ejecución.3er pasó: Estiramiento del tronco, donde los alumnos se llevaran ambas manos a la cadera realizando una híper -extensión del tronco de tal manera que debe inclinarse hacia atrás con una duración de 10 segundos luego hacia delante.4to pasó: Estiramiento de la pelvi ylos músculos del fémur, donde los alumnos estarán en forma de sentadilla manteniendo la rodilla izquierda flexionada y la pierna derecha totalmente extendida con una duración de 10 segundos, y ambas manos hacia delante o en la cadera para así mantener el equilibrio, luego flexionar la rodilla derecha y extender totalmente la pierna izquierda realizando la misma ejecución.5to pasó: Estiramientodel tobillo, donde los alumnos tendrá que soportarse con la pierna derecha sobre el pavimento o la cancha y elevar la pierna izquierda a una altura de 2cm para así llevar el pie hacia abajo con una duración de 10 segundo y ambas manos hacia atrás para mantener el equilibrio, luego soportarse con la pierna derecha para realizar la misma ejecución. Movilidad articularDonde el docente juntocon el practicante les indicaran a los alumnos que se formen de manera de ajedrez para así ejecutar las series de movilidad articular, de manera descendente y ascendente.Ejecución: Practicante les mostrara cuales son las ejecuciones que se deben realizar para la movilidad articular de los miembros del cuerpo explicándole cada paso que deben seguir.1er pasó: Movilidad articular del...