Didactica Del Padel

Didáctica de una clase de pádel
Didactics for a class of padel
Gabriel Barbero Montesinos
Universidad Europea de Madrid
Fecha de recepción: 12-03-07 - Fecha de aceptación: 25-05-07
Correspondencia: Gabriel Barbero Montesinos
C/ Alaminos, 23
23400 Úbeda (Jaén)
E-mail: gabi_barbero@hotmail.com
1. Introducción.
En los últimos años el pádel ha experimentado un incremento más
que notable.Hoy día ya es una realidad extendida en sus diferentes áreas
de influencia, antes solo era exclusividad de los clubes más elitistas, en
determinados entornos y con la exclusividad de una clase social alta.
Por suerte, se ha expandido y ha llegado a todas las familias siendo
un deporte divertido, fácil de practicar y abierto a cualquier edad o sexo.
Cada vez es más notable la construcción depistas de pádel en las
infraestructuras deportivas de todas las ciudades, por lo que conlleva la
creación de escuelas, demanda de clases y monitores, incluso las familias
lo incluyen entre sus alternativas de ocio y recreación.
Además los niños lo eligen como deporte principal dentro de sus
actividades extraescolares, apuntándose a escuelas municipales o escuela
de club, lo que formará partede su formación personal.
Por todo ello, y el continuo aumento en el número de participantes,
parece indudable que el pádel amateur tiene el futuro más que garantizado.
2. Organización estructural de la sesión.
Para el inicio de una clase de pádel debemos de hacer siempre un
calentamiento «entrada en calor», generalmente se debe disponer de al
menos de 10 a 15 minutos. En dicha entrada encalor deberán trotar,
mover las articulaciones y estirar los músculos para acondicionar y
preparar el cuerpo para un rendimiento máximo en el entrenamiento y
no provocar lesiones. Pasado el calentamiento «físico» podemos entrar
a la pista para realizar unos juegos (edades inferiores) o bien un peloteo
(edades adultas).
En esta parte es la que dedicaremos más tiempo dentro de una
sesión, ya quees donde se enseñan todos los tipos de golpes y ejercicios
para el desarrollo y práctica del pádel. En esta fase como veremos más
adelante la dividiremos en función de los diferentes golpes, comenzando
por los básicos (derecha y revés), hasta terminar con los golpes más
específicos del pádel. En todos ellos seguiremos un orden lógico de
enseñanza-aprendizaje, además de realizar unosejercicios para adquirir
esa técnica, junto con situaciones jugadas.
Para finalizar la sesión es siempre recomendable que se tome 10
minutos, para estirar las zonas más importantes del cuerpo, para estar
más relajados, y no estar tan contracturados o con agujetas al día siguiente.
Para ello podemos realizar unos juegos relajados o dinámicos según
convenga (edades menores) o unos puntos o juegos enun partido
(edades adultas). Y para finalizar la sesión siempre estiramientos.
- 2 - RETOS. Nuevas tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación Número 12, 2007 (2º semestre)
3. Estructuración de la explicación técnica.
La técnica la podemos definir como el procedimiento que conduce
de manera directa y económica a obtener el máximo rendimiento en un
objetivo motor marcado por atáctica. Siempre teniendo en cuanta los
factores físicos y biomecánicos, así como las características de cada
jugador.
Existe una progresión en lo que respecta al aprendizaje de la técnica
del pádel, la cual podemos dividir en dos niveles:
* Nivel de iniciación: técnica simple y estereotipada, base para
posteriores aprendizajes.
* Nivel de perfeccionamiento o intermedio: dotar de mayor
dominiotécnico a los alumnos/as desarrollando todo tipo de golpes
sin olvidar sus características psicofísicas que le darán un estilo
personal.
Para ellos existen unos fundamentos técnicos en los que se debe
basar el entrenador o profesor para trabajar con sus alumnos/as. Todo
ello queda reflejado en el siguiente esquema que encontramos a
continuación, el cual es una herramienta fundamental para el...